総カロリー:210kcal
鯖の竜田揚げ~トマト油淋鶏ソース~♡ by akiyoshizu
引用元:http://cookpad.com/recipe/2438484- 鯖(3枚おろし) 半身
- 米粉(上新粉) 適量
- ■ 下味
- 酒・醤油 各大さじ1
- 生姜のしぼり汁 小さじ1
- ■ 【油淋鶏ソース】
- 酢 大さじ3
- 醤油 大さじ2
- 砂糖 小さじ1~(加減して下さい)
- 水 大さじ2
- ごま油 大さじ1
- 白ネギ(みじん切り) 10cm分
- 生姜(みじん切り) 1片分
- トマト(種をとって細かくカット) 小1個
- ※粗挽き黒こしょう お好みで。
材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。