総カロリー:2488kcal
かぼちゃのミルク煮からの~ライスコロッケ by かれーぱんまま
引用元:http://cookpad.com/recipe/2439137- ■ かぼちゃのミルク煮
- かぼちゃ 小1個
- (キャベツ) 1/2個
- (タラの切り身) 4切れ
- 水 2カップ
- コンソメ 1個
- 塩 小さじ3
- こしょう 少々
- 牛乳 2カップ
- スキムミルク 大さじ2
- ■ ライスコロッケ
- ごはん 茶碗軽く1杯
- 塩コショウ 少々
- 粉チーズ 少々
- ■ 衣
- 小麦粉 適量
- 卵 適量
- パン粉 適量
- 揚げ油 適量
材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。