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総カロリー：2562kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/439516
- 材料 (底の抜けない丸型２０ｃｍ（半量で１８ｃｍ）)
- ≪カラメルソース≫
- 砂糖（三温糖不可） ８０ｇ
- 水 大さじ３
- 湯 大さじ２
- ≪プリン液≫
- かぼちゃ 加熱して皮を取って４００ｇ
- 牛乳 ４００ｃｃ
- 砂糖 １００～１５０ｇ
- 卵 ４個
- 生クリーム １５０ｃｃ
- 飾り用生クリーム ５０ｃｃ
栄養成分として認識できた材料
さとう 80g
みず 45g
みず 30g
かぼちゃ 400g
ぎゅうにゅう 480g
さとう 150g
たまご 244g
なまくりーむ 150g
なまくりーむ 50g
総カロリー:2562.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(96.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(131.4%) | |
たんぱく質:51.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(85.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(102.4%) | |
脂質:130g | |
| 成人男性一日必要量:59g(220.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(175.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(302.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(240.7%) | |
飽和脂肪酸:72.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(546.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(351.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(742.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(476.3%) | |
コレステロール:1168.7mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(155.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(194.8%) | |
炭水化物:297.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(89.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(64.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(122.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(87.2%) | |
塩分:1.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(16.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(20%) | |
カリウム:2610.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(104.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(130.5%) | |
カルシウム:828.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(103.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(36%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(127.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(36%) | |
マグネシウム:133.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(39.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(49.4%) | |
リン:1072.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(107.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(35.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(119.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(35.8%) | |
鉄:5.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(82.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(11.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(55.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(14.5%) | |
亜鉛:6.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(50.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(15.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(67.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(17.4%) | |
銅:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンＣ:63mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(63%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(63%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1491.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(175.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(55.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(229.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(55.3%) | |
ビタミンＤ:6.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(112.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(12.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(112.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(12.4%) | |
ビタミンＫ:159.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(212.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(265.3%) | |
ビタミンＢ1:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンＢ2:2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(125%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(166.7%) | |
ナイアシン:2.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(19.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(26.4%) | |
ビタミンＢ6:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンＢ12:3.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(154.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(154.2%) | |
葉酸:404.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(168.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(31.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(168.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(31.1%) | |
パントテン酸:7.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(154%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(154%) | |