検索速度0.002秒
総カロリー：3717kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1203646
- 材料 (１８㎝ケーキ型)
- ☆クリームチーズ １箱（２００g）
- ☆砂糖 １２０g
- ☆プレーンヨーグルト １箱（４５０g）
- ☆かぼちゃ（正味） ２００g
- ☆卵 ３個
- ☆生クリーム １箱（２００ml）
- ◎クラッカー（クッキーでも可） １００g
- ◎バター（マーガリンでも可） ５０g
- △グラニュー糖 ６０g
- △水 大さじ１
- △お湯 １００ｍｌ
- △くるみ 適宜
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 200g
さとう 120g
よーぐると 450g
かぼちゃ 200g
たまご 183g
なまくりーむ 200g
くらっかー 100g
ばたー 50g
さとう 60g
みず 15g
みず 100g
総カロリー:3716.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(140.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(190.6%) | |
たんぱく質:67.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(112.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(134.8%) | |
脂質:248.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(421.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(336.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(578.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(460.6%) | |
飽和脂肪酸:142.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1077%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(692.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1463.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(938.8%) | |
コレステロール:1250.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(166.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(208.4%) | |
炭水化物:295.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(89.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(63.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(121.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(86.6%) | |
塩分:5.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(56.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(68%) | |
カリウム:2122.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(84.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(106.1%) | |
カルシウム:1105mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(138.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(48%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(170%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(48%) | |
マグネシウム:141.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(41.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(52.4%) | |
リン:1273.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(127.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(42.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(141.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(42.5%) | |
鉄:5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(71.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(47.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(12.5%) | |
亜鉛:6.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(55.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(16.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(74.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(19.1%) | |
銅:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンＣ:33.6mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(33.6%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(33.6%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2026μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(238.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(311.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(75%) | |
ビタミンＤ:4.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(81.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(81.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(9%) | |
ビタミンＫ:136.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(182%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(227.5%) | |
ビタミンＢ1:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンＢ2:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(131.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(175%) | |
ナイアシン:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(18%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(24.5%) | |
ビタミンＢ6:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.3%) | |
ビタミンＢ12:2.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(104.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(104.2%) | |
葉酸:296μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(123.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(22.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(123.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(22.8%) | |
パントテン酸:7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(140%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(140%) | |