総カロリー:139kcal
ヘルシー!ダイエットにも!健康雑穀スープ by ぽんぽこらんらん
引用元:http://cookpad.com/recipe/2440186- 雑穀 大さじ2〜3
- 豆腐(絹でも木綿でも) 小分けの小さい1パック
- 乾燥芽ひじき 大さじ1
- 白菜 大3枚
- 人参 3センチ分くらい
- 玉ねぎ 1/4〜半分くらい
- 蓮根 3センチ分くらい
- 塩麹 大さじ2〜3
- 鶏ガラスープの素 大さじ1
- ごま油 適宜
- 醤油 適宜
材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。