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総カロリー：904kcal

☆ひと味足して絶品クリームシチュー☆ by ららるー

引用元：http://cookpad.com/recipe/2456119

鶏肉(お好みの部位) 100～200g
人参中一本
玉ねぎ中一個(大半分)
キャベツ葉っぱを3～4枚
じゃがいも大一個(中なら2～3個)
ほうれん草、しめじ、白菜、など好きな野菜、余り野菜
小麦粉大さじ3
水最初は少なめから
牛乳カップ1プラス加減して足す
チキンコンソメ 1/2～1個(好みで)
塩小匙1/2
醤油仕上げにぱらっと
お好みで仕上げにバター 5gくらい
■ オリーブオイルでも良いですが香りはバターが合うかな

材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。