総カロリー:773kcal
お弁当にも★苦くない!ゴーヤチャンプルー by みかんあじ
引用元:http://cookpad.com/recipe/2456329- ゴーヤ 中~大1本
- 厚揚げ(絹だと◎) 2枚ぐらい
- 魚肉ハンバーグ(nowハンバーグ) 1個
- 卵 2個
- 鰹節 たっぷり
- めんつゆ 大さじ4
- 砂糖 大さじ2
- 塩 小さじ2
材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。