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総カロリー：87kcal

生クリームの保存法☆ by そうみー

引用元：http://cookpad.com/recipe/440659

材料
生クリーム適量

栄養成分として認識できた材料
なまくりーむ 20g

総重量:20g

水分:9.9g

総カロリー:86.6kcal
成人男性一日必要量:2650kcal(3.3%)
成人女性一日必要量:1950kcal(4.4%)

たんぱく質:0.4g
成人男性一日必要量:60g(0.7%)
成人女性一日必要量:50g(0.8%)

脂質:9g
成人男性一日必要量:59g(15.3%)
成人男性一日限度量:74g(12.2%)
成人女性一日必要量:43g(20.9%)
成人女性一日限度量:54g(16.7%)

飽和脂肪酸:5.5g
成人男性一日必要量:13.25g(41.5%)
成人男性一日限度量:20.6g(26.7%)
成人女性一日必要量:9.75g(56.4%)
成人女性一日限度量:15.2g(36.2%)

コレステロール:24mg
成人男性一日限度量:750mg(3.2%)
成人女性一日限度量:600mg(4%)

炭水化物:0.6g
成人男性一日必要量:331.3g(0.2%)
成人男性一日限度量:463.8g(0.1%)
成人女性一日必要量:243.8g(0.2%)
成人女性一日限度量:341.3g(0.2%)

塩分:0g
成人男性一日限度量:9g(0%)
成人女性一日限度量:7.5g(0%)

カリウム:16mg
成人男性一日必要量:2500mg(0.6%)
成人女性一日必要量:2000mg(0.8%)

カルシウム:12mg
成人男性一日必要量:800mg(1.5%)
成人男性一日限度量:2300mg(0.5%)
成人女性一日必要量:650mg(1.8%)
成人女性一日限度量:2300mg(0.5%)

マグネシウム:0.8mg
成人男性一日必要量:340mg(0.2%)
成人女性一日必要量:270mg(0.3%)

リン:10mg
成人男性一日必要量:1000mg(1%)
成人男性一日限度量:3000mg(0.3%)
成人女性一日必要量:900mg(1.1%)
成人女性一日限度量:3000mg(0.3%)

鉄:0mg
成人男性一日必要量:7mg(0%)
成人男性一日限度量:50mg(0%)
成人女性一日必要量:10.5mg(0%)
成人女性一日限度量:40mg(0%)

亜鉛:0mg
成人男性一日必要量:12mg(0%)
成人男性一日限度量:40mg(0%)
成人女性一日必要量:9mg(0%)
成人女性一日限度量:35mg(0%)

銅:0mg
成人男性一日必要量:0.9mg(0%)
成人男性一日限度量:10mg(0%)
成人女性一日必要量:0.7mg(0%)
成人女性一日限度量:10mg(0%)

ビタミンＣ:0mg
成人男性一日必要量:100mg(0%)
成人女性一日必要量:100mg(0%)

ビタミンＡ（レチノール当量）:78μg
成人男性一日必要量:850μg(9.2%)
成人男性一日限度量:2700μg(2.9%)
成人女性一日必要量:650μg(12%)
成人女性一日限度量:2700μg(2.9%)

ビタミンＤ:0.1μg
成人男性一日必要量:5.5μg(1.8%)
成人男性一日限度量:50μg(0.2%)
成人女性一日必要量:5.5μg(1.8%)
成人女性一日限度量:50μg(0.2%)

ビタミンＫ:2.8μg
成人男性一日必要量:75μg(3.7%)
成人女性一日必要量:60μg(4.7%)

ビタミンＢ1:0mg
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)

ビタミンＢ2:0mg
成人男性一日必要量:1.6mg(0%)
成人女性一日必要量:1.2mg(0%)

ナイアシン:0mg
成人男性一日必要量:15mg(0%)
成人女性一日必要量:11mg(0%)

ビタミンＢ6:0mg
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
成人男性一日限度量:55mg(0%)
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)
成人女性一日限度量:45mg(0%)

ビタミンＢ12:0μg
成人男性一日必要量:2.4μg(0%)
成人女性一日必要量:2.4μg(0%)

葉酸:0μg
成人男性一日必要量:240μg(0%)
成人男性一日限度量:1300μg(0%)
成人女性一日必要量:240μg(0%)
成人女性一日限度量:1300μg(0%)

パントテン酸:0mg
成人男性一日必要量:5mg(0%)
成人女性一日必要量:5mg(0%)