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総カロリー：438kcal

栄養まんてん！おじや☆ by atepon134

引用元：http://cookpad.com/recipe/2463113

ご飯 200g
基本的に冷蔵庫に余ってるお野菜好きなだけ
■ 私の場合↓
人参 4分の1本
大根人参と同じぐらい
万能ネギor長ネギ一本
ほうれん草好み
卵 1個
※本だし小さじ1〜2
※塩小さじ2分の1
※醤油小さじ2
※(好みで味の素) 少し

材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。