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総カロリー：322kcal
【いるか】蒟蒻根菜の海豚煮【味噌煮】 by 瑠璃鳥。
引用元：http://cookpad.com/recipe/2467040- イルカ肉 150g
- ゴボウ 1／4本ほど
- こんにゃく 一枚
- ダイコン 100g程度
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- くず野菜 あるだけ
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- みそ 30g
- 砂糖 30g
- 酒 30cc
- かつおだし ３ｇ
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- ■ ★
- コチュジャン 豆板醤
- 甜麺醤 ユッケだれ
- 焼酎 ラー油
- ごま油 刻みニンニク生姜
- 鷹の爪 各10cc程以下の少量
材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。