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総カロリー：384kcal
野菜一杯！青梗菜のにんにく生姜炒めと焼鳥 by キングコングｍｋ
引用元：http://cookpad.com/recipe/2468630- 豚肉（肩ロース＆バラ薄切り） 合わせて１５０ｇ
- 鶏手羽中肉 １２本程度
- 青梗菜 ２００ｇ
- もやし ２００ｇ
- 人参牛蒡千切り（冷凍） １００ｇ
- ニラ ３０ｇ
- しめじ ７０ｇ
- 生姜千切り ２０ｇ
- にんにくスライス（乾燥） ６～７カケ程度
- ■ 味付け調味料
- オイスターソース 小さじ２杯
- 昆布茶 小さじ半分程度
- 白だし 小さじ１杯
- 塩コショウ 少々
- 料理酒 適量
- ■ 最後に掛けるソース
- チリソース 鶏と野菜に掛ける量
- 美味ドレ（作り方は下記ＩＤをクリック） 全体に掛ける量
- ■ レシピID : 2324323
材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。