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総カロリー：576kcal
♡具沢山ｽﾊﾟﾆｯｼｭｵﾑﾚﾂ♡ by kumatan9
引用元：http://cookpad.com/recipe/2477774- 卵L 3つ
- じゃがいも中 １個
- ﾍﾞｰｺﾝ 20g程度
- ほうれん草 ３枚
- 玉ねぎ 1/2
- にんじん 1､５cm幅輪切り１つ
- ｺﾝｿﾒ粉末 小さじ1/2
- 塩胡椒 少々
- 牛乳 大さじ1
- ■ ※お好みでﾁｰｽﾞなど♥
材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。