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総カロリー：788kcal

昔ながらの定番オムライス！ by こりのんたまる

引用元：http://cookpad.com/recipe/2479774

ごはん(軽く温めて) 200g
鶏胸肉 80g
玉ねぎ 60g(中1/4個)
サラダ油小さじ1
トマトケチャップ大さじ3
塩 1つまみ
黒こしょう少々
☆バター小さじ1
☆卵(Lサイズ) 1個
★トマトケチャップ適宜

材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。