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総カロリー：1350kcal
鶏肉とほうれん草のグラタン by かおりりすけ
引用元：http://cookpad.com/recipe/2491861- 鶏もも肉 1枚
- 玉ねぎ 1個
- ほうれん草 1把
- バター 10g
- 小麦粉 大さじ2
- 牛乳 300〜400cc
- 塩、胡椒 少々
- コンソメ 小さじ1
- チーズ 適量
- パン粉 適量
材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。