総カロリー:790kcal
肉なし!緑黄色野菜の豆腐ハンバーグ♪ by Chizupochi
引用元:http://cookpad.com/recipe/2499699- ■ ハンバーグ
- もめん豆腐 1丁
- パン粉 1カップ
- たまご 1個
- 人参 中1/2本
- 玉ねぎ 1個
- バター 少々
- 茹でほうれん草 適量
- 味噌 大さじ2
- 塩コショウ 少々
- 生姜(粉 またはチューブ) 適量
- ニンニク(粉 またはチューブ) 適量
- ナツメグ 少々
- ■ デミソース
- トマトピューレ 1カップ
- ウスターソース 大さじ2
- コンソメ顆粒 適量
- 舞茸 適量
- しいたけ薄切り 適量
材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。