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総カロリー：2900kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1209983
- 材料 (直径15㎝のケーキ型1台分)
- 抹茶ジェノワーズ
- 卵 2個
- グラニュー糖 60g
- 水あめ 3g
- 薄力粉 55g
- 抹茶パウダー 5g
- バター 15g
- 牛乳 25g
- 小豆ムース
- ゆであずき（つぶあん） 75g
- 牛乳 50cc
- 生クリーム 100cc
- ゼラチン 2g
- ラム酒 小さじ1
- 抹茶ムース
- 卵黄 1個分
- 牛乳 200cc
- 生クリーム 150cc
- 砂糖 40g
- 抹茶パウダー 8g
- 板ゼラチン 3g
- 抹茶ビスキュイ（側面用）
- 卵 1個
- 砂糖 30g
- 薄力粉 25g
- 抹茶パウダー 5g
- 粉砂糖 適量
- デコレーション用クッキーなど 適宜
栄養成分として認識できた材料
たまご 122g
さとう 60g
みずあめ 3g
こむぎこ 55g
まっちゃぱうだー 5g
ばたー 15g
ぎゅうにゅう 25g
あずき 75g
ぎゅうにゅう 60g
なまくりーむ 100g
ぜらちん 2g
らむしゅ 5g
らんおう 18g
ぎゅうにゅう 240g
なまくりーむ 150g
さとう 40g
まっちゃぱうだー 8g
ぜらちん 3g
たまご 61g
さとう 30g
こむぎこ 25g
まっちゃぱうだー 5g
さとう 10g
総カロリー:2900.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(109.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(148.7%) | |
たんぱく質:69.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(115.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(138.8%) | |
脂質:163g | |
| 成人男性一日必要量:59g(276.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(220.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(379.1%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(301.9%) | |
飽和脂肪酸:90.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(686%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(441.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(932.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(598%) | |
コレステロール:1275.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(170.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(212.7%) | |
炭水化物:277g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(83.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(59.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(113.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(81.2%) | |
塩分:1.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(16.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(20%) | |
カリウム:2619.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(104.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(131%) | |
カルシウム:768.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(96.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(33.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(118.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(33.4%) | |
マグネシウム:203.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(59.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(75.3%) | |
リン:1194mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(119.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(39.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(132.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(39.8%) | |
鉄:11.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(168.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(23.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(112.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(29.5%) | |
亜鉛:7.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(64.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(19.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(85.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(22%) | |
銅:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンＣ:14.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(14.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(14.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1927.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(226.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(71.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(296.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(71.4%) | |
ビタミンＤ:6.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(112.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(12.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(112.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(12.4%) | |
ビタミンＫ:599.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(799.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(999.2%) | |
ビタミンＢ1:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
ビタミンＢ2:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(118.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(158.3%) | |
ナイアシン:3.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(22.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(30.9%) | |
ビタミンＢ6:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.8%) | |
ビタミンＢ12:3.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(141.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(141.7%) | |
葉酸:429.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(178.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(33%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(178.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(33%) | |
パントテン酸:7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(140%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(140%) | |