検索速度0.003秒
総カロリー:1753kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1211118
- 材料 (4人分)
- 牛すじ 2パック
- 玉ねぎ 2つ
- じゃがいも 2つ
- にんにく 1かけ
- ローリエ(なくてもOK) 2枚
- トマト缶 1缶
- 赤ワイン 200cc
- ☆塩 大さじ1
- ☆ブラックペッパー 少々
- ☆ケチャップ 大さじ6
- ☆ウスターソース 大さじ6
- ★はちみつor砂糖 大さじ4
- ★バルサミコ酢(なくてもOK) 大さじ2
- ★タバスコ(なくてもOK)
栄養成分として認識できた材料
ぎゅうすじ 400g
たまねぎ 400g
じゃがいも 360g
にんにく 10g
ろーりえ 0.8g
とまとかん 400g
あかわいん 200g
しお 15g
くろこしょう 0.2g
けちゃっぷ 108g
うすたーそーす 108g
はちみつ 84g
ばるさみこす 30g
総カロリー:1752.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(66.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(89.9%) | |
たんぱく質:129.8g | |
成人男性一日必要量:60g(216.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(259.6%) | |
脂質:21.3g | |
成人男性一日必要量:59g(36.1%) | |
成人男性一日限度量:74g(28.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(49.5%) | |
成人女性一日限度量:54g(39.4%) | |
飽和脂肪酸:4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(30.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(19.4%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(41%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(26.3%) | |
コレステロール:271.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(36.2%) | |
成人女性一日限度量:600mg(45.3%) | |
炭水化物:239.1g | |
成人男性一日必要量:331.3g(72.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(51.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(98.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(70.1%) | |
塩分:30.7g | |
成人男性一日限度量:9g(341.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(409.3%) | |
カリウム:3954.1mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(158.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(197.7%) | |
カルシウム:292.6mg | |
成人男性一日必要量:800mg(36.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(12.7%) | |
成人女性一日必要量:650mg(45%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(12.7%) | |
マグネシウム:247.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(72.7%) | |
成人女性一日必要量:270mg(91.6%) | |
リン:546.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(54.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(18.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(60.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(18.2%) | |
鉄:10.6mg | |
成人男性一日必要量:7mg(151.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(21.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(101%) | |
成人女性一日限度量:40mg(26.5%) | |
亜鉛:2.8mg | |
成人男性一日必要量:12mg(23.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(7%) | |
成人女性一日必要量:9mg(31.1%) | |
成人女性一日限度量:35mg(8%) | |
銅:1.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(144.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(13%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(185.7%) | |
成人女性一日限度量:10mg(13%) | |
ビタミンC:196.6mg | |
成人男性一日必要量:100mg(196.6%) | |
成人女性一日必要量:100mg(196.6%) | |
ビタミンA(レチノール当量):252.8μg | |
成人男性一日必要量:850μg(29.7%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(9.4%) | |
成人女性一日必要量:650μg(38.9%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(9.4%) | |
ビタミンD:0μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンK:58.5μg | |
成人男性一日必要量:75μg(78%) | |
成人女性一日必要量:60μg(97.5%) | |
ビタミンB1:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:10mg | |
成人男性一日必要量:15mg(66.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(90.9%) | |
ビタミンB6:1.9mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(135.7%) | |
成人男性一日限度量:55mg(3.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(172.7%) | |
成人女性一日限度量:45mg(4.2%) | |
ビタミンB12:1.6μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
葉酸:240μg | |
成人男性一日必要量:240μg(100%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(18.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(100%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(18.5%) | |
パントテン酸:4.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(86%) | |
成人女性一日必要量:5mg(86%) | |