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総カロリー：1455kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1211933
- 材料 (2人分)
- パプリカ 2個
- にんにく 1片
- タイム 適量
- 白ワインビネガー 大さじ2
- オリーブオイル 大さじ2
- 塩 小さじ1/2強
- ハチミツ 小さじ1～2
栄養成分として認識できた材料
ぱぷりか 300g
にんにく 10g
しろわいんびねがー 30g
おりーぶおいる 27g
しお 3g
はちみつ 7g
総カロリー:1455.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(54.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(74.6%) | |
たんぱく質:47.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(78.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(94.2%) | |
脂質:61.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(104.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(83.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(144%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(114.6%) | |
飽和脂肪酸:3.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(27.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(17.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(36.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(23.7%) | |
コレステロール:0mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(0%) | |
炭水化物:175.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(52.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(37.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(71.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(51.3%) | |
塩分:3.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(38.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(46.7%) | |
カリウム:8161.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(326.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(408.1%) | |
カルシウム:514mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(64.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(22.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(79.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(22.3%) | |
マグネシウム:665.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(195.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(246.4%) | |
リン:976.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(97.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(32.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(108.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(32.6%) | |
鉄:63.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(907.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(127%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(604.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(158.8%) | |
亜鉛:31mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(258.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(77.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(344.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(88.6%) | |
銅:3.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(366.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(33%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(471.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(33%) | |
ビタミンＣ:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1504.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(177%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(55.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(231.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(55.7%) | |
ビタミンＤ:0μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンＫ:11.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(15.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(18.8%) | |
ビタミンＢ1:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(114.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(145.5%) | |
ビタミンＢ2:5.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(331.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(441.7%) | |
ナイアシン:37.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(250.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(341.8%) | |
ビタミンＢ6:0.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンＢ12:0μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:8.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(3.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(3.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(0.7%) | |
パントテン酸:0.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(2%) | |