home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:2029kcal

りんごdeフィンランドパイ by kurukurumin

引用元:http://cookpad.com/recipe/445687
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
りんご 600g
きょうりきこ 150g
べーきんぐぱうだー 4g
ばたー 100g
さとう 60g
たまご 61g
さとう 50g
れもんじる 15g
しなもん 1.8g

総重量:1041.8g


水分:525.2g


総カロリー:2028.6kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(76.6%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(104%)
 

たんぱく質:27.3g

 
成人男性一日必要量:60g(45.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(54.6%)
 

脂質:91.3g

 
成人男性一日必要量:59g(154.7%)
 
成人男性一日限度量:74g(123.4%)
 
成人女性一日必要量:43g(212.3%)
 
成人女性一日限度量:54g(169.1%)
 

飽和脂肪酸:52.8g

 
成人男性一日必要量:13.25g(398.5%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(256.3%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(541.5%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(347.4%)
 

コレステロール:427.8mg

 
成人男性一日限度量:750mg(57%)
 
成人女性一日限度量:600mg(71.3%)
 

炭水化物:290.1g

 
成人男性一日必要量:331.3g(87.6%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(62.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(119%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(85%)
 

塩分:2.8g

 
成人男性一日限度量:9g(31.1%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(37.3%)
 

カリウム:1334.5mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(53.4%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(66.7%)
 

カルシウム:215.5mg

 
成人男性一日必要量:800mg(26.9%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(9.4%)
 
成人女性一日必要量:650mg(33.2%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(9.4%)
 

マグネシウム:235.8mg

 
成人男性一日必要量:340mg(69.4%)
 
成人女性一日必要量:270mg(87.3%)
 

リン:774.6mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(77.5%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(25.8%)
 
成人女性一日必要量:900mg(86.1%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(25.8%)
 

鉄:5.8mg

 
成人男性一日必要量:7mg(82.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(11.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(55.2%)
 
成人女性一日限度量:40mg(14.5%)
 

亜鉛:5.3mg

 
成人男性一日必要量:12mg(44.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(13.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(58.9%)
 
成人女性一日限度量:35mg(15.1%)
 

銅:0.9mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(100%)
 
成人男性一日限度量:10mg(9%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(9%)
 

ビタミンC:27.9mg

 
成人男性一日必要量:100mg(27.9%)
 
成人女性一日必要量:100mg(27.9%)
 

ビタミンA(レチノール当量):598.1μg

 
成人男性一日必要量:850μg(70.4%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(22.2%)
 
成人女性一日必要量:650μg(92%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(22.2%)
 

ビタミンD:1.5μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(27.3%)
 
成人男性一日限度量:50μg(3%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(27.3%)
 
成人女性一日限度量:50μg(3%)
 

ビタミンK:23.7μg

 
成人男性一日必要量:75μg(31.6%)
 
成人女性一日必要量:60μg(39.5%)
 

ビタミンB1:0.7mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(50%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%)
 

ビタミンB2:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(25%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%)
 

ナイアシン:9.2mg

 
成人男性一日必要量:15mg(61.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(83.6%)
 

ビタミンB6:0.7mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(50%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.6%)
 

ビタミンB12:0.6μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(25%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(25%)
 

葉酸:122.6μg

 
成人男性一日必要量:240μg(51.1%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(9.4%)
 
成人女性一日必要量:240μg(51.1%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(9.4%)
 

パントテン酸:3.2mg

 
成人男性一日必要量:5mg(64%)
 
成人女性一日必要量:5mg(64%)