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総カロリー:2002kcal

HMで簡単!マーブルパウンドケーキ by emma0917

引用元:http://cookpad.com/recipe/446113
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栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 200g
むえんばたー 100g
たまご 122g
さとう 50g
ここあ 45g
ぎゅうにゅう 54g

総重量:571g


水分:166.3g


総カロリー:2001.7kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(75.5%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(102.7%)
 

たんぱく質:38.6g

 
成人男性一日必要量:60g(64.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(77.2%)
 

脂質:113.9g

 
成人男性一日必要量:59g(193.1%)
 
成人男性一日限度量:74g(153.9%)
 
成人女性一日必要量:43g(264.9%)
 
成人女性一日限度量:54g(210.9%)
 

飽和脂肪酸:64.7g

 
成人男性一日必要量:13.25g(488.3%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(314.1%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(663.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(425.7%)
 

コレステロール:724.5mg

 
成人男性一日限度量:750mg(96.6%)
 
成人女性一日限度量:600mg(120.8%)
 

炭水化物:220.6g

 
成人男性一日必要量:331.3g(66.6%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(47.6%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(90.5%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(64.6%)
 

塩分:2.5g

 
成人男性一日限度量:9g(27.8%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(33.3%)
 

カリウム:1978.8mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(79.2%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(98.9%)
 

カルシウム:389.8mg

 
成人男性一日必要量:800mg(48.7%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(16.9%)
 
成人女性一日必要量:650mg(60%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(16.9%)
 

マグネシウム:240.8mg

 
成人男性一日必要量:340mg(70.8%)
 
成人女性一日必要量:270mg(89.2%)
 

リン:911.9mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(91.2%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(30.4%)
 
成人女性一日必要量:900mg(101.3%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(30.4%)
 

鉄:9.6mg

 
成人男性一日必要量:7mg(137.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(19.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(91.4%)
 
成人女性一日限度量:40mg(24%)
 

亜鉛:5.4mg

 
成人男性一日必要量:12mg(45%)
 
成人男性一日限度量:40mg(13.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(60%)
 
成人女性一日限度量:35mg(15.4%)
 

銅:2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(222.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(20%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(285.7%)
 
成人女性一日限度量:10mg(20%)
 

ビタミンC:0.5mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0.5%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0.5%)
 

ビタミンA(レチノール当量):985.4μg

 
成人男性一日必要量:850μg(115.9%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(36.5%)
 
成人女性一日必要量:650μg(151.6%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(36.5%)
 

ビタミンD:2.9μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(52.7%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(52.7%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.8%)
 

ビタミンK:41.5μg

 
成人男性一日必要量:75μg(55.3%)
 
成人女性一日必要量:60μg(69.2%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(50%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%)
 

ナイアシン:2.4mg

 
成人男性一日必要量:15mg(16%)
 
成人女性一日必要量:11mg(21.8%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1.4μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(58.3%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(58.3%)
 

葉酸:82.2μg

 
成人男性一日必要量:240μg(34.3%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(6.3%)
 
成人女性一日必要量:240μg(34.3%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(6.3%)
 

パントテン酸:3.2mg

 
成人男性一日必要量:5mg(64%)
 
成人女性一日必要量:5mg(64%)