home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.003秒
総カロリー:1387kcal

秋を感じて♪和栗のケーキ♪さつま芋でも! by みどレンジャー

引用元:http://cookpad.com/recipe/446499
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
くり 100g
さとう 9g
ぎゅうにゅう 18g
らむしゅ 5g
ばたー 80g
さとう 60g
たまご 61g
こむぎこ 80g
べーきんぐぱうだー 2g
ぎゅうにゅう 18g

総重量:433g


水分:140.2g


総カロリー:1387.1kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(52.3%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(71.1%)
 

たんぱく質:16.4g

 
成人男性一日必要量:60g(27.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(32.8%)
 

脂質:73.2g

 
成人男性一日必要量:59g(124.1%)
 
成人男性一日限度量:74g(98.9%)
 
成人女性一日必要量:43g(170.2%)
 
成人女性一日限度量:54g(135.6%)
 

飽和脂肪酸:43g

 
成人男性一日必要量:13.25g(324.5%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(208.7%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(441%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(282.9%)
 

コレステロール:390.1mg

 
成人男性一日限度量:750mg(52%)
 
成人女性一日限度量:600mg(65%)
 

炭水化物:157.6g

 
成人男性一日必要量:331.3g(47.6%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(34%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(64.6%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(46.2%)
 

塩分:2.1g

 
成人男性一日限度量:9g(23.3%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(28%)
 

カリウム:613.2mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(24.5%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(30.7%)
 

カルシウム:161.2mg

 
成人男性一日必要量:800mg(20.2%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(7%)
 
成人女性一日必要量:650mg(24.8%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(7%)
 

マグネシウム:48.5mg

 
成人男性一日必要量:340mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:270mg(18%)
 

リン:317.8mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(31.8%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(10.6%)
 
成人女性一日必要量:900mg(35.3%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(10.6%)
 

鉄:2.1mg

 
成人男性一日必要量:7mg(30%)
 
成人男性一日限度量:50mg(4.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(20%)
 
成人女性一日限度量:40mg(5.3%)
 

亜鉛:1.5mg

 
成人男性一日必要量:12mg(12.5%)
 
成人男性一日限度量:40mg(3.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(16.7%)
 
成人女性一日限度量:35mg(4.3%)
 

銅:0.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(3%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(3%)
 

ビタミンC:23.5mg

 
成人男性一日必要量:100mg(23.5%)
 
成人女性一日必要量:100mg(23.5%)
 

ビタミンA(レチノール当量):501.6μg

 
成人男性一日必要量:850μg(59%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(18.6%)
 
成人女性一日必要量:650μg(77.2%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(18.6%)
 

ビタミンD:1.5μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(27.3%)
 
成人男性一日限度量:50μg(3%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(27.3%)
 
成人女性一日限度量:50μg(3%)
 

ビタミンK:21.8μg

 
成人男性一日必要量:75μg(29.1%)
 
成人女性一日必要量:60μg(36.3%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(25%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%)
 

ナイアシン:1.3mg

 
成人男性一日必要量:15mg(8.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(11.8%)
 

ビタミンB6:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.7%)
 

ビタミンB12:0.7μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%)
 

葉酸:83.1μg

 
成人男性一日必要量:240μg(34.6%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(6.4%)
 
成人女性一日必要量:240μg(34.6%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(6.4%)
 

パントテン酸:2.1mg

 
成人男性一日必要量:5mg(42%)
 
成人女性一日必要量:5mg(42%)