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総カロリー:3440kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1215507
- 材料
- ★アップルフィリング
- りんご 小2個
- バター 15~20g
- 砂糖 40g
- レモン汁、シナモン 各少々
- ★スイートポテトフィリング
- サツマイモ 400~450g
- バター 15g
- 砂糖 40g
- 生クリーム 100cc位
- 卵黄 1個
- ★タルト生地
- バター 60g
- 砂糖 40g
- 卵 1/2個
- 小麦粉 140g
- ★パイ生地
- 冷凍パイシート 1枚
栄養成分として認識できた材料
りんご 500g
ばたー 20g
さとう 40g
さつまいも 450g
ばたー 15g
さとう 40g
なまくりーむ 100g
らんおう 18g
ばたー 60g
さとう 40g
たまご 30.5g
こむぎこ 140g
れいとうぱいしーと 100g
れもんじる 5g
しなもん 0.18g
総カロリー:3439.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(129.8%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(176.4%) | |
たんぱく質:33.6g | |
成人男性一日必要量:60g(56%) | |
成人女性一日必要量:50g(67.2%) | |
脂質:161.1g | |
成人男性一日必要量:59g(273.1%) | |
成人男性一日限度量:74g(217.7%) | |
成人女性一日必要量:43g(374.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(298.3%) | |
飽和脂肪酸:78.7g | |
成人男性一日必要量:13.25g(594%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(382%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(807.2%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(517.8%) | |
コレステロール:680.4mg | |
成人男性一日限度量:750mg(90.7%) | |
成人女性一日限度量:600mg(113.4%) | |
炭水化物:462.8g | |
成人男性一日必要量:331.3g(139.7%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(99.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(189.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(135.6%) | |
塩分:3.2g | |
成人男性一日限度量:9g(35.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(42.7%) | |
カリウム:2793.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(111.7%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(139.7%) | |
カルシウム:346.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(43.3%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(15%) | |
成人女性一日必要量:650mg(53.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(15%) | |
マグネシウム:159.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(46.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(59%) | |
リン:607.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(60.8%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(20.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(67.5%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(20.3%) | |
鉄:6mg | |
成人男性一日必要量:7mg(85.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(12%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:40mg(15%) | |
亜鉛:3.2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(26.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(35.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(9.1%) | |
銅:1.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(133.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(12%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(171.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(12%) | |
ビタミンC:137mg | |
成人男性一日必要量:100mg(137%) | |
成人女性一日必要量:100mg(137%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1022.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(120.3%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(37.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(157.3%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(37.9%) | |
ビタミンD:2.7μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
成人男性一日限度量:50μg(5.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
成人女性一日限度量:50μg(5.4%) | |
ビタミンK:40.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(54.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(67.8%) | |
ビタミンB1:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:5.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(38%) | |
成人女性一日必要量:11mg(51.8%) | |
ビタミンB6:1.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
成人男性一日限度量:55mg(2.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
成人女性一日限度量:45mg(3.1%) | |
ビタミンB12:1.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
葉酸:302.6μg | |
成人男性一日必要量:240μg(126.1%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(23.3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(126.1%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(23.3%) | |
パントテン酸:6.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(136%) | |
成人女性一日必要量:5mg(136%) | |