
検索速度0.003秒
総カロリー:4317kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1215798
- 材料 (4人分)
- ●バター 50g
- ●薄力粉 50g
- ●ブイヨン(フォン・ド・ボー) 500cc
- ■玉ネギ 2個
- ■ベーコン 100g
- ■トマト(種取り・皮むき) 3個
- ■トマトピューレ 50g
- ■赤ワイン 250ml
- ■ローリエ・コショウ・塩・タイム 適量
- ▲牛肉(バラ・肩ロース) 400g
- ▲白ワイン 250ml
- ▲ケチャップ 50g
- ◎玉ねぎ 2個
- ◎じゃがいも 3個
- ◎にんじん 2本
- ブロッコリーの塩ゆで
栄養成分として認識できた材料
ばたー 50g
こむぎこ 50g
ぶいよん 400g
たまねぎ 400g
べーこん 100g
とまと 375g
とまとぴゅーれ 50g
あかわいん 250g
ぎゅうにく 400g
しろわいん 250g
けちゃっぷ 50g
たまねぎ 400g
じゃがいも 540g
にんじん 300g
こしょう 0.5g
しお 1g
総カロリー:4316.7kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(162.9%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(221.4%) | |
たんぱく質:138.2g | |
成人男性一日必要量:60g(230.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(276.4%) | |
脂質:188.8g | |
成人男性一日必要量:59g(320%) | |
成人男性一日限度量:74g(255.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(439.1%) | |
成人女性一日限度量:54g(349.6%) | |
飽和脂肪酸:77.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(584.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(375.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(793.8%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(509.2%) | |
コレステロール:450.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(60.1%) | |
成人女性一日限度量:600mg(75.1%) | |
炭水化物:431g | |
成人男性一日必要量:331.3g(130.1%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(92.9%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(176.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(126.3%) | |
塩分:179.2g | |
成人男性一日限度量:9g(1991.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(2389.3%) | |
カリウム:7816.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(312.7%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(390.8%) | |
カルシウム:482.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(60.3%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(21%) | |
成人女性一日必要量:650mg(74.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(21%) | |
マグネシウム:468.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(137.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(173.6%) | |
リン:1886.2mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(188.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(62.9%) | |
成人女性一日必要量:900mg(209.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(62.9%) | |
鉄:13.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(192.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(27%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(128.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(33.8%) | |
亜鉛:25.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(214.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(64.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(285.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(73.4%) | |
銅:2.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(244.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(22%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(314.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(22%) | |
ビタミンC:345mg | |
成人男性一日必要量:100mg(345%) | |
成人女性一日必要量:100mg(345%) | |
ビタミンA(レチノール当量):2690.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(316.5%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(99.6%) | |
成人女性一日必要量:650μg(413.9%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(99.6%) | |
ビタミンD:0.8μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(14.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(14.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.6%) | |
ビタミンK:76.3μg | |
成人男性一日必要量:75μg(101.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(127.2%) | |
ビタミンB1:2.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(150%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(190.9%) | |
ビタミンB2:1.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(112.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(150%) | |
ナイアシン:38.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(256.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(350%) | |
ビタミンB6:6mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(428.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(10.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(545.5%) | |
成人女性一日限度量:45mg(13.3%) | |
ビタミンB12:7.2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(300%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(300%) | |
葉酸:494.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(206%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(38%) | |
成人女性一日必要量:240μg(206%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(38%) | |
パントテン酸:12.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(246%) | |
成人女性一日必要量:5mg(246%) | |