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総カロリー：3977kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1216471
- 材料
- 骨付きもも肉 ６本
- 片栗粉 適量
- しょうが １片
- ☆
- 砂糖 大２
- しょうゆ 大２
- 酒 大２
栄養成分として認識できた材料
とりももにく 1500g
かたくりこ 4g
しょうが 12g
さとう 18g
しょうゆ 36g
さけ 30g
総カロリー:3977.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(150.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(204%) | |
たんぱく質:262.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(438.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(525.8%) | |
脂質:286.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(485.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(387.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(666.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(530.6%) | |
飽和脂肪酸:85.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(642.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(413.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(872.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(559.9%) | |
コレステロール:1350mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(180%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(225%) | |
炭水化物:39.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(12%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(8.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(16.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(11.7%) | |
塩分:6.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(74.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(89.3%) | |
カリウム:2572.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(102.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(128.6%) | |
カルシウム:133.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(16.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(5.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(20.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(5.8%) | |
マグネシウム:267.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(78.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(99%) | |
リン:1715.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(171.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(57.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(190.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(57.2%) | |
鉄:14.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(202.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(28.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(135.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(35.5%) | |
亜鉛:25.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(215.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(64.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(287.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(74%) | |
銅:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンＣ:15.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(15.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(15.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:705μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(82.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(26.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(108.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(26.1%) | |
ビタミンＤ:1.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3%) | |
ビタミンＫ:930μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1240%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(1550%) | |
ビタミンＢ1:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
ビタミンＢ2:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(218.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(291.7%) | |
ナイアシン:57.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(384%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(523.6%) | |
ビタミンＢ6:2.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(185.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(4.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(236.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(5.8%) | |
ビタミンＢ12:7.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(312.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(312.5%) | |
葉酸:102.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(42.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(7.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(7.9%) | |
パントテン酸:23.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(476%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(476%) | |