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総カロリー：2123kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/191555
- 材料 (4人分)
- さつまいも 350g
- 牛乳 400cc
- 卵 3個
- 砂糖 75g
- 生クリーム 120cc
- シナモン お好みで
- ◎カラメルソース
- 砂糖 70g
- 水 30cc
- バター 適量
栄養成分として認識できた材料
さつまいも 350g
ぎゅうにゅう 480g
たまご 183g
さとう 75g
なまくりーむ 120g
さとう 70g
みず 30g
ばたー 10g
総カロリー:2123.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(80.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(108.9%) | |
たんぱく質:41.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(68.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(82.4%) | |
脂質:97g | |
| 成人男性一日必要量:59g(164.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(131.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(225.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(179.6%) | |
飽和脂肪酸:53.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(406.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(261.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(552.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(354.6%) | |
コレステロール:875.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(116.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(146%) | |
炭水化物:270.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(81.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(58.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(110.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(79.2%) | |
塩分:1.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(15.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(18.7%) | |
カリウム:2504.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(100.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(125.2%) | |
カルシウム:808.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(101%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(35.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(124.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(35.1%) | |
マグネシウム:148.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(43.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(55.1%) | |
リン:932.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(93.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(31.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(103.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(31.1%) | |
鉄:5.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(72.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(10.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(48.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(12.8%) | |
亜鉛:4.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(40%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(53.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(13.7%) | |
銅:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(8%) | |
ビタミンＣ:96.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(96.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(96.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:941μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(110.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(34.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(144.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(34.9%) | |
ビタミンＤ:4.9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(89.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(9.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(89.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(9.8%) | |
ビタミンＫ:48.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(64.4%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(80.5%) | |
ビタミンＢ1:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンＢ2:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:3.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(21.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(29.1%) | |
ビタミンＢ6:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.7%) | |
ビタミンＢ12:3.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(129.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(129.2%) | |
葉酸:245.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(102.2%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(18.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(102.2%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(18.9%) | |
パントテン酸:8.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(162%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(162%) | |