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総カロリー:1170kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/450950
- 材料 (15cmの丸型)
- ~土台~
- グラハムクラッカー 60グラム
- 溶かしバター 30グラム
- ~ムース~
- 白桃の缶詰 半割3切れ
- ヨーグルト 100cc
- 生クリーム 100cc
- リキュール(白ワインでも可) 大2
- 粉ゼラチン 5グラム
- 砂糖 20~グラム
- レモン汁 小1
- ~ゼリー~
- 白桃の缶詰の汁 150cc
- 水 100cc
- リキュール(白ワインでも可) 大2
- 砂糖 お好みで
- 粉ゼラチン 5グラム
- 桜塩漬け 6~8個
栄養成分として認識できた材料
くらっかー 60g
ばたー 30g
よーぐると 100g
なまくりーむ 100g
しろわいん 30g
ぜらちん 5g
さとう 20g
れもんじる 5g
みず 100g
しろわいん 30g
ぜらちん 5g
総カロリー:1170kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(44.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(60%) | |
たんぱく質:19.7g | |
成人男性一日必要量:60g(32.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(39.4%) | |
脂質:85.8g | |
成人男性一日必要量:59g(145.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(115.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(199.5%) | |
成人女性一日限度量:54g(158.9%) | |
飽和脂肪酸:50g | |
成人男性一日必要量:13.25g(377.4%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(242.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(512.8%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(328.9%) | |
コレステロール:195.2mg | |
成人男性一日限度量:750mg(26%) | |
成人女性一日限度量:600mg(32.5%) | |
炭水化物:67.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(20.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(14.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(27.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(19.9%) | |
塩分:1.7g | |
成人男性一日限度量:9g(18.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(22.7%) | |
カリウム:366.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(14.7%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(18.3%) | |
カルシウム:299.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(37.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(13%) | |
成人女性一日必要量:650mg(46.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(13%) | |
マグネシウム:32.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(9.5%) | |
成人女性一日必要量:270mg(12%) | |
リン:276.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(27.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(9.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(30.8%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(9.2%) | |
鉄:0.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(12.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(8.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(2.3%) | |
亜鉛:0.9mg | |
成人男性一日必要量:12mg(7.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(2.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(10%) | |
成人女性一日限度量:35mg(2.6%) | |
銅:0.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンC:3.5mg | |
成人男性一日必要量:100mg(3.5%) | |
成人女性一日必要量:100mg(3.5%) | |
ビタミンA(レチノール当量):576.1μg | |
成人男性一日必要量:850μg(67.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(21.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(88.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(21.3%) | |
ビタミンD:0.7μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.4%) | |
ビタミンK:22.5μg | |
成人男性一日必要量:75μg(30%) | |
成人女性一日必要量:60μg(37.5%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(18.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(25%) | |
ナイアシン:0.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(4%) | |
成人女性一日必要量:11mg(5.5%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.4μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
葉酸:19.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(8.1%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(1.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(8.1%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(1.5%) | |
パントテン酸:1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(20%) | |
成人女性一日必要量:5mg(20%) | |