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総カロリー：2301kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/192642
- 材料
- 大根 ４００～５００ｇ
- 人参 大１本
- パプリカ 大２個（赤＆黄色）
- ヤングコーン １０本
- セロリ ２本
- 【調味量】
- 砂糖 １００～１３０ｇ
- 酢 ２００ｃｃ
- 塩 大１
- 粒胡椒 １０粒
- ローリエ ２～３枚
- 唐辛子 １～２本
栄養成分として認識できた材料
だいこん 500g
にんじん 200g
ぱぷりか 400g
せろり 400g
さとう 130g
す 200g
しお 15g
くろこしょう 0.5g
ろーりえ 0.8g
とうがらし 2g
総カロリー:2300.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(86.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(118%) | |
たんぱく質:68.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(113.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(136.6%) | |
脂質:47.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(80.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(64.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(110.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(87.8%) | |
飽和脂肪酸:0.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(0.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(0.7%) | |
コレステロール:0mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(0%) | |
炭水化物:401.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(121.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(86.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(164.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(117.6%) | |
塩分:15.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(174.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(209.3%) | |
カリウム:13499.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(540%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(675%) | |
カルシウム:959.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(120%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(41.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(147.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(41.7%) | |
マグネシウム:982.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(288.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(363.8%) | |
リン:1517mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(151.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(50.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(168.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(50.6%) | |
鉄:86.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(1232.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(172.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(821.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(215.8%) | |
亜鉛:43.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(360%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(108%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(480%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(123.4%) | |
銅:4.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(511.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(46%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(657.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(46%) | |
ビタミンＣ:82.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(82.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(82.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:3496.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(411.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(129.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(537.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(129.5%) | |
ビタミンＤ:0μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンＫ:32.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(43.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(53.8%) | |
ビタミンＢ1:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(171.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(218.2%) | |
ビタミンＢ2:7.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(456.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(608.3%) | |
ナイアシン:53mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(353.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(481.8%) | |
ビタミンＢ6:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.3%) | |
ビタミンＢ12:0.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
葉酸:283.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(118.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(21.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(118.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(21.8%) | |
パントテン酸:2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(40%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(40%) | |