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総カロリー：7122kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1223479
- 材料 (お好みの量で)
- 豚肩ロース（１００） 2キロ
- 砂糖（１０） 200ｇ
- 醤油（２０） 400ｃｃ
- 酒（２０） 400ｃｃ
- 青葱 一本
- 食紅 小匙半～四分の一
- （）内は割合の目安です。
- 肉100ｇに対しての調味料です。
栄養成分として認識できた材料
ぶたかたろーす 2000g
さとう 200g
しょうゆ 480g
さけ 400g
ばんのうねぎ 5g
総カロリー:7122.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(268.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(365.2%) | |
たんぱく質:386.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(644.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(773.2%) | |
脂質:384g | |
| 成人男性一日必要量:59g(650.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(518.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(893%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(711.1%) | |
飽和脂肪酸:145.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1095.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(704.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1489.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(955.3%) | |
コレステロール:1380mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(184%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(230%) | |
炭水化物:441.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(133.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(95.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(181.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(129.4%) | |
塩分:71.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(795.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(954.7%) | |
カリウム:7942.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(317.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(397.1%) | |
カルシウム:235.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(29.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(10.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(36.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(10.2%) | |
マグネシウム:688.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(202.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(255.1%) | |
リン:4025.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(402.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(134.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(447.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(134.2%) | |
鉄:20.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(294.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(41.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(196.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(51.5%) | |
亜鉛:59.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(495.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(148.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(661.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(170%) | |
銅:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(244.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(22%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(314.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(22%) | |
ビタミンＣ:45.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(45.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(45.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:127.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(15%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(4.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(19.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(4.7%) | |
ビタミンＤ:6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(109.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(109.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(12%) | |
ビタミンＫ:44.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(59.2%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(74%) | |
ビタミンＢ1:12.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(921.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(1172.7%) | |
ビタミンＢ2:5.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(343.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(458.3%) | |
ナイアシン:78.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(524.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(715.5%) | |
ビタミンＢ6:6.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(464.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(11.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(590.9%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(14.4%) | |
ビタミンＢ12:10.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(437.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(437.5%) | |
葉酸:207.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(86.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(16%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(86.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(16%) | |
パントテン酸:26.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(526%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(526%) | |