検索速度0.002秒
総カロリー:1069kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1223676
- 材料 (4枚分)
- ホットケーキミックス 200g
- さつまいも 130g
- トロピカーナオレンジジュース 100cc
- 卵 1個
- パウダーシュガー 適量
- はちみつ 適量
- バター 適量
栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 200g
さつまいも 130g
たまご 61g
はちみつ 10g
ばたー 10g
総カロリー:1068.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(40.3%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(54.8%) | |
たんぱく質:23.1g | |
成人男性一日必要量:60g(38.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(46.2%) | |
脂質:22.1g | |
成人男性一日必要量:59g(37.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(29.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(51.4%) | |
成人女性一日限度量:54g(40.9%) | |
飽和脂肪酸:9g | |
成人男性一日必要量:13.25g(67.9%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(43.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(92.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(59.2%) | |
コレステロール:300.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(40.1%) | |
成人女性一日限度量:600mg(50.1%) | |
炭水化物:193.8g | |
成人男性一日必要量:331.3g(58.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(41.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(79.5%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(56.8%) | |
塩分:2.4g | |
成人男性一日限度量:9g(26.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(32%) | |
カリウム:1101.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(44.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(55.1%) | |
カルシウム:274.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(34.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(12%) | |
成人女性一日必要量:650mg(42.3%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(12%) | |
マグネシウム:59.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(17.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(22%) | |
リン:509.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(50.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(17%) | |
成人女性一日必要量:900mg(56.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(17%) | |
鉄:2.8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(40%) | |
成人男性一日限度量:50mg(5.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(26.7%) | |
成人女性一日限度量:40mg(7%) | |
亜鉛:1.5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(12.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(3.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(16.7%) | |
成人女性一日限度量:35mg(4.3%) | |
銅:0.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンC:34.2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(34.2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(34.2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):149.1μg | |
成人男性一日必要量:850μg(17.5%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(5.5%) | |
成人女性一日必要量:650μg(22.9%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(5.5%) | |
ビタミンD:1.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.4%) | |
ビタミンK:10.4μg | |
成人男性一日必要量:75μg(13.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(17.3%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(25%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%) | |
ナイアシン:2.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(14.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(20%) | |
ビタミンB6:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンB12:0.7μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
葉酸:99.7μg | |
成人男性一日必要量:240μg(41.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(7.7%) | |
成人女性一日必要量:240μg(41.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(7.7%) | |
パントテン酸:2.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(56%) | |
成人女性一日必要量:5mg(56%) | |