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総カロリー：4263kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1224040
- 材料 (18ｃｍ 1台分)
- ≪レモンクリーム≫
- 砂糖 120g
- コーンスターチ 40g
- 水 240ml
- 卵黄 4個分
- バター 25g
- レモン汁 1と1/2個分
- レモンの皮のすりおろし 1個分
- ≪ホワイトチョコレートクリーム≫
- ホワイトチョコ 210g
- クリームチーズ 115g
- バター（室温に戻す） 100g
- レモン汁 大さじ1
- ≪雪の結晶≫
- ホワイトチョコレート 130g
- アラザン 適量
- スポンジケーキ（好みの） 1台（18cm）
栄養成分として認識できた材料
さとう 120g
こーんすたーち 40g
みず 240g
らんおう 72g
ばたー 25g
れもんのかわ 20g
ほわいとちょこ 210g
くりーむちーず 115g
ばたー 100g
れもんじる 15g
ほわいとちょこ 130g
さとう 10g
総カロリー:4263.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(160.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(218.6%) | |
たんぱく質:46.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(78.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(93.8%) | |
脂質:298g | |
| 成人男性一日必要量:59g(505.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(402.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(693%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(551.9%) | |
飽和脂肪酸:170.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1289.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(829.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1751.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1123.7%) | |
コレステロール:1459.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(194.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(243.2%) | |
炭水化物:343.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(103.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(74.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(140.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(100.7%) | |
塩分:3.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(43.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(52%) | |
カリウム:1381.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(55.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(69.1%) | |
カルシウム:1069mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(133.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(46.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(164.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(46.5%) | |
マグネシウム:107.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(31.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(39.9%) | |
リン:1249.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(124.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(41.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(138.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(41.6%) | |
鉄:5.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(72.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(10.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(48.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(12.8%) | |
亜鉛:6.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(55.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(16.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(74.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(19.1%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:37.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(37.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(37.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1444.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(170%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(53.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(222.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(53.5%) | |
ビタミンＤ:5.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(94.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(10.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(94.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(10.4%) | |
ビタミンＫ:94.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(126%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(157.5%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(125%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(166.7%) | |
ナイアシン:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(8.2%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:2.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(100%) | |
葉酸:147.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(61.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(11.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(61.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(11.4%) | |
パントテン酸:7.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(150%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(150%) | |