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総カロリー:1155kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1224849
- 材料 (プリンカップ6個)
- 卵黄 3個
- 砂糖 40g
- 牛乳 500ml
- チョコ(ブラック又はミルク) 板チョコ1枚
栄養成分として認識できた材料
らんおう 54g
さとう 40g
ぎゅうにゅう 600g
ちょこれーと 70g
総カロリー:1155.2kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(43.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(59.2%) | |
たんぱく質:33.5g | |
成人男性一日必要量:60g(55.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(67%) | |
脂質:64.8g | |
成人男性一日必要量:59g(109.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(87.6%) | |
成人女性一日必要量:43g(150.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(120%) | |
飽和脂肪酸:32.9g | |
成人男性一日必要量:13.25g(248.3%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(159.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(337.4%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(216.4%) | |
コレステロール:841.3mg | |
成人男性一日限度量:750mg(112.2%) | |
成人女性一日限度量:600mg(140.2%) | |
炭水化物:107.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(32.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(23.2%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(44.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(31.5%) | |
塩分:0.8g | |
成人男性一日限度量:9g(8.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(10.7%) | |
カリウム:1255.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(50.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(62.8%) | |
カルシウム:909.4mg | |
成人男性一日必要量:800mg(113.7%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(39.5%) | |
成人女性一日必要量:650mg(139.9%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(39.5%) | |
マグネシウム:118.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(34.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(43.8%) | |
リン:1033.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(103.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(34.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(114.9%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(34.5%) | |
鉄:4.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(70%) | |
成人男性一日限度量:50mg(9.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(46.7%) | |
成人女性一日限度量:40mg(12.3%) | |
亜鉛:5.8mg | |
成人男性一日必要量:12mg(48.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(14.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(64.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(16.6%) | |
銅:0.6mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンC:6mg | |
成人男性一日必要量:100mg(6%) | |
成人女性一日必要量:100mg(6%) | |
ビタミンA(レチノール当量):533.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(62.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(19.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(82.1%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(19.8%) | |
ビタミンD:5.7μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(103.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(11.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(103.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(11.4%) | |
ビタミンK:37.8μg | |
成人男性一日必要量:75μg(50.4%) | |
成人女性一日必要量:60μg(63%) | |
ビタミンB1:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンB2:1.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:1.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(9.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(12.7%) | |
ビタミンB6:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンB12:3.4μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(141.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(141.7%) | |
葉酸:118.2μg | |
成人男性一日必要量:240μg(49.3%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(9.1%) | |
成人女性一日必要量:240μg(49.3%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(9.1%) | |
パントテン酸:6.7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(134%) | |
成人女性一日必要量:5mg(134%) | |