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総カロリー：5546kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/122509
- 材料
- ○マーマレードマフィン マフィン型６こ分
- マーマレード １２０ｇ
- 薄力粉 １００ｇ
- BP 小さじ１
- たまご １こ
- さとう ５０ｇ
- マーガリン ５０ｇ
- 牛乳 ５０ｃｃ
- ○かぼちゃカップケーキ カップ１６こ分
- 薄力粉 １２０ｇ
- さとう １００ｇ
- バター １２０ｇ
- たまご ２こ
- かぼちゃ つぶしたもの２００ｇ
- BP 小さじ１／２
- ○チョコレートミニパウンドケーキ 型９こ分
- 薄力粉 １００ｇ
- BP 小さじ１
- バター ９０ｇ
- さとう ９０ｇ
- たまご ３こ
- ココア １０ｇ
- チョコレート １００ｇ
栄養成分として認識できた材料
まーまれーど 120g
こむぎこ 100g
べーきんぐぱうだー 4g
たまご 61g
さとう 50g
まーがりん 50g
ぎゅうにゅう 60g
こむぎこ 120g
さとう 100g
ばたー 120g
たまご 122g
かぼちゃ 200g
べーきんぐぱうだー 2g
こむぎこ 100g
べーきんぐぱうだー 4g
ばたー 90g
さとう 90g
たまご 183g
ここあ 10g
ちょこれーと 100g
総カロリー:5545.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(209.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(284.4%) | |
たんぱく質:79.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(132%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(158.4%) | |
脂質:287.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(486.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(388.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(668.1%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(532%) | |
飽和脂肪酸:149.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1128.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(725.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1533.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(983.6%) | |
コレステロール:1776.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(236.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(296.1%) | |
炭水化物:644.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(194.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(138.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(264.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(188.8%) | |
塩分:7.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(86.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(104%) | |
カリウム:2825.9mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(113%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(141.3%) | |
カルシウム:888.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(111.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(38.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(136.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(38.6%) | |
マグネシウム:232.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(68.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(86.2%) | |
リン:1637mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(163.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(54.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(181.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(54.6%) | |
鉄:12.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(180%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(25.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(120%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(31.5%) | |
亜鉛:8.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(70%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(21%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(93.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(24%) | |
銅:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(188.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(17%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(242.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(17%) | |
ビタミンＣ:35.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(35.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1750.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(205.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(64.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(269.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(64.8%) | |
ビタミンＤ:8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(145.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(16%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(145.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(16%) | |
ビタミンＫ:157.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(209.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(262.3%) | |
ビタミンＢ1:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
ビタミンＢ2:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(137.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(183.3%) | |
ナイアシン:5.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(35.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(48.2%) | |
ビタミンＢ6:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンＢ12:3.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(133.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(133.3%) | |
葉酸:334.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(139.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(25.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(139.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(25.7%) | |
パントテン酸:9.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(184%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(184%) | |