
検索速度0.002秒
総カロリー:2254kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1226609
- 材料 (ミニローズ15P×2台(30個))
- ●薄力粉 140g
- ●おからパウダー※薄力粉orアーモンドプードルで代用可 40g
- ●ベーキングパウダー 小さじ1
- ☆卵 M3個(約150g)
- ☆粗糖※グラニュー糖など他の砂糖類で代用可 100g
- ☆メープルシロップ 60g
- ☆赤パプリカ※皮の部分をすりおろす 大さじ2(すりおろし正味量)
- ▲レモン果汁 小さじ1
- ▲溶かしバター 130g
- ▲サラダ油 40g
- ▲バニラエッセンスorバニラオイル 少々
- ▲ラム酒 少々※お好みで
- ◎型に塗る溶かしバター 適宜
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 140g
べーきんぐぱうだー 4g
たまご 150g
めーぷるしろっぷ 60g
れもんじる 5g
ばたー 130g
さらだあぶら 40g
ばにらえっせんす 0.5g
らむしゅ 20g
総カロリー:2254.2kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(85.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(115.6%) | |
たんぱく質:27.7g | |
成人男性一日必要量:60g(46.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(55.4%) | |
脂質:160.9g | |
成人男性一日必要量:59g(272.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(217.4%) | |
成人女性一日必要量:43g(374.2%) | |
成人女性一日限度量:54g(298%) | |
飽和脂肪酸:72.6g | |
成人男性一日必要量:13.25g(547.9%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(352.4%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(744.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(477.6%) | |
コレステロール:809.3mg | |
成人男性一日限度量:750mg(107.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(134.9%) | |
炭水化物:148.3g | |
成人男性一日必要量:331.3g(44.8%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(32%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(60.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(43.5%) | |
塩分:3.7g | |
成人男性一日限度量:9g(41.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(49.3%) | |
カリウム:669.2mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(26.8%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(33.5%) | |
カルシウム:258.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(32.3%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(11.2%) | |
成人女性一日必要量:650mg(39.7%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(11.2%) | |
マグネシウム:44.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(13.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(16.6%) | |
リン:496.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(49.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(16.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(55.1%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(16.5%) | |
鉄:3.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(50%) | |
成人男性一日限度量:50mg(7%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(33.3%) | |
成人女性一日限度量:40mg(8.8%) | |
亜鉛:3.1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(25.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(7.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(34.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(8.9%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:2.5mg | |
成人男性一日必要量:100mg(2.5%) | |
成人女性一日必要量:100mg(2.5%) | |
ビタミンA(レチノール当量):854.3μg | |
成人男性一日必要量:850μg(100.5%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(31.6%) | |
成人女性一日必要量:650μg(131.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(31.6%) | |
ビタミンD:3.1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(56.4%) | |
成人男性一日限度量:50μg(6.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(56.4%) | |
成人女性一日限度量:50μg(6.2%) | |
ビタミンK:86.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(115.6%) | |
成人女性一日必要量:60μg(144.5%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:1.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(7.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(10%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:1.3μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
葉酸:69μg | |
成人男性一日必要量:240μg(28.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(5.3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(28.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(5.3%) | |
パントテン酸:2.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(56%) | |
成人女性一日必要量:5mg(56%) | |