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総カロリー：2438kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/122885
- 材料
- プロセスチーズ 1箱（200g）
- 生クリーム 200ｃｃ
- ヨーグルト 200g
- レモン汁 大さじ
- レモンの皮 少々
- 塩 少々
- 卵 ３個
- 砂糖 100g
- 薄力粉 ４０g
- アップルフィリング 適宜
栄養成分として認識できた材料
すらいすちーず 200g
なまくりーむ 200g
よーぐると 200g
れもんじる 15g
れもんのかわ 0.5g
しお 0.5g
たまご 183g
さとう 100g
こむぎこ 40g
総カロリー:2438.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(92%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(125%) | |
たんぱく質:79g | |
| 成人男性一日必要量:60g(131.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(158%) | |
脂質:164.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(279.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(222.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(383%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(305%) | |
飽和脂肪酸:95.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(720.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(463.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(979.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(628.3%) | |
コレステロール:1073.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(143.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(178.9%) | |
炭水化物:150g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(45.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(32.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(61.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(43.9%) | |
塩分:7.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(78.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(94.7%) | |
カリウム:888.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(35.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(44.4%) | |
カルシウム:1711.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(213.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(74.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(263.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(74.4%) | |
マグネシウム:93.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(27.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(34.7%) | |
リン:2069.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(206.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(69%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(229.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(69%) | |
鉄:3.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(55.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(7.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(37.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(9.8%) | |
亜鉛:9.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(81.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(24.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(108.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(28%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:10.3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(10.3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(10.3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1599.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(188.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(59.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(246.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(59.2%) | |
ビタミンＤ:3.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(69.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(7.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(69.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(7.6%) | |
ビタミンＫ:54.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(72.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(90.3%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(118.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(158.3%) | |
ナイアシン:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(8.2%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:8.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(350%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(350%) | |
葉酸:149.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(62.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(11.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(62.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(11.5%) | |
パントテン酸:4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(80%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(80%) | |