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総カロリー:937kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1231245
- 材料
- 強力粉 160g
- 薄力粉 40g
- スキムミルク 10g
- 全卵 20g
- 水 110g
- バター 20g
- 黒砂糖 10g
- 黒蜜 5g
- 塩 3g
- インスタントドライイースト 2g
- A黒砂糖 30g
- A水 小さじ3
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 160g
こむぎこ 40g
すきむみるく 10g
たまご 20g
みず 110g
ばたー 20g
くろざとう 10g
くろみつ 5g
しお 3g
どらいいーすと 2g
みず 15g
総カロリー:937.5kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(35.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(48.1%) | |
たんぱく質:30.2g | |
成人男性一日必要量:60g(50.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(60.4%) | |
脂質:23.5g | |
成人男性一日必要量:59g(39.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(31.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(54.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(43.5%) | |
飽和脂肪酸:11.6g | |
成人男性一日必要量:13.25g(87.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(56.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(119%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(76.3%) | |
コレステロール:115.9mg | |
成人男性一日限度量:750mg(15.5%) | |
成人女性一日限度量:600mg(19.3%) | |
炭水化物:158.1g | |
成人男性一日必要量:331.3g(47.7%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(34.1%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(64.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(46.3%) | |
塩分:3.5g | |
成人男性一日限度量:9g(38.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(46.7%) | |
カリウム:930.5mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(37.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(46.5%) | |
カルシウム:198.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(24.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(8.6%) | |
成人女性一日必要量:650mg(30.5%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(8.6%) | |
マグネシウム:249.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(73.3%) | |
成人女性一日必要量:270mg(92.3%) | |
リン:677.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(67.8%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(22.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(75.3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(22.6%) | |
鉄:6.3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(90%) | |
成人男性一日限度量:50mg(12.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(60%) | |
成人女性一日限度量:40mg(15.8%) | |
亜鉛:5.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(47.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(63.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(16.3%) | |
銅:0.8mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%) | |
成人男性一日限度量:10mg(8%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(8%) | |
ビタミンC:0.5mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.5%) | |
ビタミンA(レチノール当量):128.1μg | |
成人男性一日必要量:850μg(15.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(4.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(19.7%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(4.7%) | |
ビタミンD:0.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(9.1%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1%) | |
ビタミンK:5.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(7.5%) | |
成人女性一日必要量:60μg(9.3%) | |
ビタミンB1:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:10.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(67.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(91.8%) | |
ビタミンB6:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンB12:0.4μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
葉酸:164.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(68.7%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(12.7%) | |
成人女性一日必要量:240μg(68.7%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(12.7%) | |
パントテン酸:3.2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(64%) | |
成人女性一日必要量:5mg(64%) | |