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総カロリー：2954kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1232566
- 材料 (二人分)
- パプリカ（小ぶり） ５個
- ひき肉タネ（レシピID1232527） ３００ｇ
- 小麦粉 少々
- とろけるチーズ（お好みで） 好きなだけ
栄養成分として認識できた材料
ぱぷりか 750g
こむぎこ 10g
総カロリー:2954.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(111.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(151.5%) | |
たんぱく質:117.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(195.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(234.2%) | |
脂質:87.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(147.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(117.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(202.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(161.5%) | |
飽和脂肪酸:0g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(0%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(0%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(0%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(0%) | |
コレステロール:0mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(0%) | |
炭水化物:424.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(128.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(91.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(174.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(124.4%) | |
塩分:1.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(16.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(20%) | |
カリウム:20262mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(810.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(1013.1%) | |
カルシウム:1277.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(159.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(55.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(196.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(55.5%) | |
マグネシウム:1651.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(485.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(611.6%) | |
リン:2407mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(240.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(80.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(267.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(80.2%) | |
鉄:158.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(2261.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(316.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(1507.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(395.8%) | |
亜鉛:77.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(644.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(193.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(858.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(220.9%) | |
銅:8.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(900%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(81%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(1157.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(81%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:3750μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(441.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(138.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(576.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(138.9%) | |
ビタミンＤ:0μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンＫ:0μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(0%) | |
ビタミンＢ1:3.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(278.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(354.5%) | |
ビタミンＢ2:13.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(837.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(1116.7%) | |
ナイアシン:93.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(625.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(852.7%) | |
ビタミンＢ6:0mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(0%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0%) | |
ビタミンＢ12:0μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:0.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(0.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(0.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(0.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(0.1%) | |
パントテン酸:0.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(2%) | |