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総カロリー:2418kcal

「チーズケーキ?」「レモンケーキです」 by キティイママ

引用元:http://cookpad.com/recipe/456987
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栄養成分として認識できた材料
れもん 85g
こむぎこ 160g
ばたー 115g
さとう 150g
たまご 244g
さとう 10g

総重量:764g


水分:270.5g


総カロリー:2417.7kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(91.2%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(124%)
 

たんぱく質:39.7g

 
成人男性一日必要量:60g(66.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(79.4%)
 

脂質:117.8g

 
成人男性一日必要量:59g(199.7%)
 
成人男性一日限度量:74g(159.2%)
 
成人女性一日必要量:43g(274%)
 
成人女性一日限度量:54g(218.1%)
 

飽和脂肪酸:64.6g

 
成人男性一日必要量:13.25g(487.5%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(313.6%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(662.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(425%)
 

コレステロール:1112.6mg

 
成人男性一日限度量:750mg(148.3%)
 
成人女性一日限度量:600mg(185.4%)
 

炭水化物:291.3g

 
成人男性一日必要量:331.3g(87.9%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(62.8%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(119.5%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(85.4%)
 

塩分:3g

 
成人男性一日限度量:9g(33.3%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(40%)
 

カリウム:604.2mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(24.2%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(30.2%)
 

カルシウム:216.7mg

 
成人男性一日必要量:800mg(27.1%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(9.4%)
 
成人女性一日必要量:650mg(33.3%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(9.4%)
 

マグネシウム:53.4mg

 
成人男性一日必要量:340mg(15.7%)
 
成人女性一日必要量:270mg(19.8%)
 

リン:514.9mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(51.5%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(17.2%)
 
成人女性一日必要量:900mg(57.2%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(17.2%)
 

鉄:5mg

 
成人男性一日必要量:7mg(71.4%)
 
成人男性一日限度量:50mg(10%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(47.6%)
 
成人女性一日限度量:40mg(12.5%)
 

亜鉛:3.4mg

 
成人男性一日必要量:12mg(28.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(8.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(37.8%)
 
成人女性一日限度量:35mg(9.7%)
 

銅:0.4mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%)
 
成人男性一日限度量:10mg(4%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%)
 
成人女性一日限度量:10mg(4%)
 

ビタミンC:82.5mg

 
成人男性一日必要量:100mg(82.5%)
 
成人女性一日必要量:100mg(82.5%)
 

ビタミンA(レチノール当量):899.2μg

 
成人男性一日必要量:850μg(105.8%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(33.3%)
 
成人女性一日必要量:650μg(138.3%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(33.3%)
 

ビタミンD:4.4μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(80%)
 
成人男性一日限度量:50μg(8.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(80%)
 
成人女性一日限度量:50μg(8.8%)
 

ビタミンK:46.5μg

 
成人男性一日必要量:75μg(62%)
 
成人女性一日必要量:60μg(77.5%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%)
 

ナイアシン:1.5mg

 
成人男性一日必要量:15mg(10%)
 
成人女性一日必要量:11mg(13.6%)
 

ビタミンB6:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.7%)
 

ビタミンB12:2μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(83.3%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(83.3%)
 

葉酸:129.1μg

 
成人男性一日必要量:240μg(53.8%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(9.9%)
 
成人女性一日必要量:240μg(53.8%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(9.9%)
 

パントテン酸:4.2mg

 
成人男性一日必要量:5mg(84%)
 
成人女性一日必要量:5mg(84%)