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総カロリー:1311kcal

☆もも缶☆で桃のアーモンドタルト by tsa63688

引用元:http://cookpad.com/recipe/1233426
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栄養成分として認識できた材料
ばたー 60g
さとう 60g
ぎゅうにゅう 60g
たまご 61g
あーもんど 70g
こむぎこ 9g
こーんすたーち 18g

総重量:338g


水分:108.9g


総カロリー:1311.3kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(49.5%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(67.2%)
 

たんぱく質:22.5g

 
成人男性一日必要量:60g(37.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(45%)
 

脂質:94.4g

 
成人男性一日必要量:59g(160%)
 
成人男性一日限度量:74g(127.6%)
 
成人女性一日必要量:43g(219.5%)
 
成人女性一日限度量:54g(174.8%)
 

飽和脂肪酸:36.1g

 
成人男性一日必要量:13.25g(272.5%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(175.2%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(370.3%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(237.5%)
 

コレステロール:351mg

 
成人男性一日限度量:750mg(46.8%)
 
成人女性一日限度量:600mg(58.5%)
 

炭水化物:98.8g

 
成人男性一日必要量:331.3g(29.8%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(21.3%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(40.5%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(28.9%)
 

塩分:1.4g

 
成人男性一日限度量:9g(15.6%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(18.7%)
 

カリウム:726.1mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(29%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(36.3%)
 

カルシウム:265.7mg

 
成人男性一日必要量:800mg(33.2%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(11.6%)
 
成人女性一日必要量:650mg(40.9%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(11.6%)
 

マグネシウム:231.7mg

 
成人男性一日必要量:340mg(68.1%)
 
成人女性一日必要量:270mg(85.8%)
 

リン:516.8mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(51.7%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(17.2%)
 
成人女性一日必要量:900mg(57.4%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(17.2%)
 

鉄:4.4mg

 
成人男性一日必要量:7mg(62.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(8.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(41.9%)
 
成人女性一日限度量:40mg(11%)
 

亜鉛:3.8mg

 
成人男性一日必要量:12mg(31.7%)
 
成人男性一日限度量:40mg(9.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(42.2%)
 
成人女性一日限度量:35mg(10.9%)
 

銅:1mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(111.1%)
 
成人男性一日限度量:10mg(10%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(142.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(10%)
 

ビタミンC:0.6mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0.6%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0.6%)
 

ビタミンA(レチノール当量):407.3μg

 
成人男性一日必要量:850μg(47.9%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(15.1%)
 
成人女性一日必要量:650μg(62.7%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(15.1%)
 

ビタミンD:1.5μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(27.3%)
 
成人男性一日限度量:50μg(3%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(27.3%)
 
成人女性一日限度量:50μg(3%)
 

ビタミンK:18.1μg

 
成人男性一日必要量:75μg(24.1%)
 
成人女性一日必要量:60μg(30.2%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%)
 

ナイアシン:2.6mg

 
成人男性一日必要量:15mg(17.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(23.6%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:0.7μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%)
 

葉酸:70.2μg

 
成人男性一日必要量:240μg(29.3%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(5.4%)
 
成人女性一日必要量:240μg(29.3%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(5.4%)
 

パントテン酸:1.6mg

 
成人男性一日必要量:5mg(32%)
 
成人女性一日必要量:5mg(32%)