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総カロリー：3354kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1234104
- 材料 (２１ｃｍタルト型１台分)
- パート・シュクレ
- 無塩バター １００ｇ
- 砂糖 ５０ｇ
- 卵黄 １個分
- 薄力粉 １５０ｇ
- フィリング
- かぼちゃ（皮なし） ５００ｇ
- 無塩バター ５０ｇ
- 砂糖 １００ｇ
- 卵黄 ２個分
- 生クリーム １５０ｃｃ
- 水溶き卵黄 適量
栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 100g
さとう 50g
らんおう 18g
こむぎこ 150g
かぼちゃ 500g
むえんばたー 50g
さとう 100g
らんおう 36g
なまくりーむ 150g
総カロリー:3353.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(126.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(172%) | |
たんぱく質:31.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(53.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(63.8%) | |
脂質:213.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(361.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(288%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(495.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(394.6%) | |
飽和脂肪酸:125.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(948.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(610.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1289.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(827%) | |
コレステロール:1266mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(168.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(211%) | |
炭水化物:317.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(95.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(68.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(130.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(92.9%) | |
塩分:0.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(2.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(2.7%) | |
カリウム:2203mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(88.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(110.2%) | |
カルシウム:319mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(39.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(13.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(49.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(13.9%) | |
マグネシウム:101.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(29.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(37.7%) | |
リン:705.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(70.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(23.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(78.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(23.5%) | |
鉄:7.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(102.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(14.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(68.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(18%) | |
亜鉛:4.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(37.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(11.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(50%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(12.9%) | |
銅:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンＣ:72.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(72.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(72.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2302.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(270.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(85.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(354.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(85.3%) | |
ビタミンＤ:5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(90.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(90.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(10%) | |
ビタミンＫ:196.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(262.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(328.2%) | |
ビタミンＢ1:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンＢ2:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:3.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(25.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(34.5%) | |
ビタミンＢ6:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンＢ12:2.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(87.5%) | |
葉酸:454.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(189.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(35%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(189.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(35%) | |
パントテン酸:5.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(114%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(114%) | |