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総カロリー：8388607kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/123493
- 材料 (2人分)
- ご飯 茶碗１膳くらい（140〜150g）
- 餅 丸餅２個
- 出し汁 適量
- だし醤油（もしくは薄く口醤油） 適量
- 卵 Ｌ１個
- ＜トッピング＞
- 葱,しらす,昆布など お好みで
栄養成分として認識できた材料
ごはん 14012316150g
たまご 67g
総カロリー:23540700000kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(888328301.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(1207215384.6%) | |
たんぱく質:350308000g | |
| 成人男性一日必要量:60g(583846666.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(700616000%) | |
脂質:42037000g | |
| 成人男性一日必要量:59g(71249152.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(56806756.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(97760465.1%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(77846296.3%) | |
飽和脂肪酸:14012300g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(105753207.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(68020873.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(143715897.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(92186184.2%) | |
コレステロール:239.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(31.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(39.9%) | |
炭水化物:5198570000g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(1569142770.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(1120864596.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(2132309269.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(1523167301.5%) | |
塩分:0.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(2.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(2.7%) | |
カリウム:4063570000mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(162542800%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(203178500%) | |
カルシウム:420370000mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(52546250%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(18276956.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(64672307.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(18276956.5%) | |
マグネシウム:980862000mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(288488823.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(363282222.2%) | |
リン:4764190000mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(476419000%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(158806333.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(529354444.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(158806333.3%) | |
鉄:14012300mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(200175714.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(28024600%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(133450476.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(35030750%) | |
亜鉛:84073900mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(700615833.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(210184750%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(934154444.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(240211142.9%) | |
銅:14012300mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(1556922222.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(140123000%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(2001757142.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(140123000%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:85.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(10%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(3.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(13.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(3.2%) | |
ビタミンＤ:1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(2%) | |
ビタミンＫ:7.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(9.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(12.3%) | |
ビタミンＢ1:2802460mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(200175714.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(254769090.9%) | |
ビタミンＢ2:1401230mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(87576875%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(116769166.7%) | |
ナイアシン:28024600mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(186830666.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(254769090.9%) | |
ビタミンＢ6:2802460mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(200175714.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(5095381.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(254769090.9%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(6227688.9%) | |
ビタミンＢ12:0.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
葉酸:420370000μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(175154166.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(32336153.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(175154166.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(32336153.8%) | |
パントテン酸:35030800mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(700616000%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(700616000%) | |