検索速度0.002秒
総カロリー：2302kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/196423
- 材料 (６～８人分)
- 砂糖 160g
- 牛乳 250cc
- プレーンヨーグルト 400cc
- 生クリーム 200cc
- 粉ゼラチン 20～25g
- 水 80cc
- 卵黄 ４個分
- レモン汁 （あれば）少々
- キュラソーまたはバニラエッセンス （あれば）少々
- みかんなどのフルーツの缶詰 適量
栄養成分として認識できた材料
さとう 160g
ぎゅうにゅう 300g
よーぐると 400g
なまくりーむ 200g
ぜらちん 25g
みず 80g
らんおう 72g
れもんじる 30g
総カロリー:2301.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(86.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(118%) | |
たんぱく質:62.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(103.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(124.4%) | |
脂質:137.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(233.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(186.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(320.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(255%) | |
飽和脂肪酸:76.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(575.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(369.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(781.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(501.3%) | |
コレステロール:1332.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(177.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(222.1%) | |
炭水化物:201.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(60.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(43.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(82.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(59.1%) | |
塩分:1.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(12.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(14.7%) | |
カリウム:1387.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(55.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(69.4%) | |
カルシウム:1045.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(130.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(45.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(160.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(45.5%) | |
マグネシウム:97.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(28.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(36.2%) | |
リン:1193.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(119.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(39.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(132.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(39.8%) | |
鉄:4.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(67.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(9.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(44.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(11.8%) | |
亜鉛:6.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(52.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(15.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(70%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(18%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:22mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(22%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(22%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1371.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(161.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(50.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(211.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(50.8%) | |
ビタミンＤ:6.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(110.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(12.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(110.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(12.2%) | |
ビタミンＫ:66.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(89.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(111.3%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(4.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(6.4%) | |
ビタミンＢ6:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンＢ12:3.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(162.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(162.5%) | |
葉酸:166μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(69.2%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(12.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(69.2%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(12.8%) | |
パントテン酸:7.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(142%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(142%) | |