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総カロリー：4975kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1237608
- 材料
- 卵 4個
- サラダオイル １カップ
- 黒砂糖 ２カップ
- バニラエッセンス 小匙２
- 小麦粉 ２カップ
- 重曹 小匙２
- ベーキングパウダー 小匙２
- 塩 小匙１
- シナモン 小匙２
- りんご 1/2個
- にんじん ３カップ
- ピーカン又はクルミ １カップ
栄養成分として認識できた材料
たまご 244g
さらだあぶら 180g
くろざとう 240g
ばにらえっせんす 10g
こむぎこ 240g
じゅうそう 4g
べーきんぐぱうだー 8g
しお 5g
しなもん 3.6g
りんご 150g
にんじん 600g
くるみ 140g
総カロリー:4975.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(187.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(255.1%) | |
たんぱく質:73.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(121.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(146.2%) | |
脂質:302.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(513.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(409.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(704%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(560.6%) | |
飽和脂肪酸:29.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(220.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(141.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(299.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(192.1%) | |
コレステロール:874.7mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(116.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(145.8%) | |
炭水化物:491.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(148.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(106%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(201.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(144%) | |
塩分:7.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(87.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(105.3%) | |
カリウム:6063.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(242.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(303.2%) | |
カルシウム:1260.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(157.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(54.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(194%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(54.8%) | |
マグネシウム:404.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(119.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(150%) | |
リン:1463.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(146.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(48.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(162.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(48.8%) | |
鉄:21.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(307.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(43%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(204.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(53.8%) | |
亜鉛:9.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(79.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(23.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(105.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(27.1%) | |
銅:3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(333.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(30%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(428.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(30%) | |
ビタミンＣ:28.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(28.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(28.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:4739.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(557.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(175.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(729.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(175.5%) | |
ビタミンＤ:3.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(67.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(7.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(67.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(7.4%) | |
ビタミンＫ:270.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(360.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(450.3%) | |
ビタミンＢ1:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
ビタミンＢ2:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:9.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(63.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(86.4%) | |
ビタミンＢ6:3.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(235.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(300%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(7.3%) | |
ビタミンＢ12:1.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
葉酸:431.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(179.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(33.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(179.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(33.2%) | |
パントテン酸:11mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(220%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(220%) | |