検索速度0.003秒
総カロリー:2348kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1237674
- 材料 (約30枚)
- かぼちゃ(皮なしで) 130g
- 小麦粉 300g
- 無塩バター 100g
- 砂糖 90g
- 卵黄 1個
- ココア(ココア生地用) 適量
栄養成分として認識できた材料
かぼちゃ 130g
こむぎこ 300g
むえんばたー 100g
さとう 90g
らんおう 18g
ここあ 3g
総カロリー:2348.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(88.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(120.4%) | |
たんぱく質:29.9g | |
成人男性一日必要量:60g(49.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(59.8%) | |
脂質:94.9g | |
成人男性一日必要量:59g(160.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(128.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(220.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(175.7%) | |
飽和脂肪酸:55.6g | |
成人男性一日必要量:13.25g(419.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(269.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(570.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(365.8%) | |
コレステロール:472mg | |
成人男性一日限度量:750mg(62.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(78.7%) | |
炭水化物:331.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(100%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(71.5%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(135.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(97.1%) | |
塩分:0g | |
成人男性一日限度量:9g(0%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(0%) | |
カリウム:956.7mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(38.3%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(47.8%) | |
カルシウム:138.8mg | |
成人男性一日必要量:800mg(17.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(6%) | |
成人女性一日必要量:650mg(21.4%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(6%) | |
マグネシウム:71.1mg | |
成人男性一日必要量:340mg(20.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(26.3%) | |
リン:400.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(40%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(13.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(44.5%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(13.3%) | |
鉄:4.3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(61.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(8.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(41%) | |
成人女性一日限度量:40mg(10.8%) | |
亜鉛:2.3mg | |
成人男性一日必要量:12mg(19.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(5.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(25.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(6.6%) | |
銅:0.5mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンC:18.9mg | |
成人男性一日必要量:100mg(18.9%) | |
成人女性一日必要量:100mg(18.9%) | |
ビタミンA(レチノール当量):947.5μg | |
成人男性一日必要量:850μg(111.5%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(35.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(145.8%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(35.1%) | |
ビタミンD:1.8μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3.6%) | |
ビタミンK:62μg | |
成人男性一日必要量:75μg(82.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(103.3%) | |
ビタミンB1:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンB2:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(18.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(25%) | |
ナイアシン:2.9mg | |
成人男性一日必要量:15mg(19.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(26.4%) | |
ビタミンB6:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンB12:0.6μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(25%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(25%) | |
葉酸:148.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(62%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(11.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(62%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(11.4%) | |
パントテン酸:3.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(62%) | |
成人女性一日必要量:5mg(62%) | |