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総カロリー:772kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/461628
- 材料 (15cm丸型。18cmは1.5倍)
- 卵 Mサイズ2個
- グラニュー糖 60g
- 小麦粉(ふるう) 60g
- バター 20g
- 牛乳 大さじ1
- バニラオイル 少々
栄養成分として認識できた材料
たまご 122g
さとう 60g
こむぎこ 60g
ばたー 20g
ぎゅうにゅう 18g
ばにらおいる 0.3g
総カロリー:771.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(29.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(39.6%) | |
たんぱく質:18.3g | |
成人男性一日必要量:60g(30.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(36.6%) | |
脂質:28.9g | |
成人男性一日必要量:59g(49%) | |
成人男性一日限度量:74g(39.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(67.2%) | |
成人女性一日限度量:54g(53.5%) | |
飽和脂肪酸:13.8g | |
成人男性一日必要量:13.25g(104.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(67%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(141.5%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(90.8%) | |
コレステロール:479.7mg | |
成人男性一日限度量:750mg(64%) | |
成人女性一日限度量:600mg(80%) | |
炭水化物:106.3g | |
成人男性一日必要量:331.3g(32.1%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(22.9%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(43.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(31.1%) | |
塩分:0.8g | |
成人男性一日限度量:9g(8.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(10.7%) | |
カリウム:240.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(9.6%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(12%) | |
カルシウム:90.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(11.3%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(3.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(13.9%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(3.9%) | |
マグネシウム:20.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(6.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(7.7%) | |
リン:248.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(24.8%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(8.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(27.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(8.3%) | |
鉄:2.2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(31.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(4.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(21%) | |
成人女性一日限度量:40mg(5.5%) | |
亜鉛:1.6mg | |
成人男性一日必要量:12mg(13.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(4%) | |
成人女性一日必要量:9mg(17.8%) | |
成人女性一日限度量:35mg(4.6%) | |
銅:0.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンC:0.2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):264.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(31.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(9.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(40.7%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(9.8%) | |
ビタミンD:2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
成人男性一日限度量:50μg(4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
成人女性一日限度量:50μg(4%) | |
ビタミンK:17.3μg | |
成人男性一日必要量:75μg(23.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(28.8%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:0.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(3.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(4.5%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
葉酸:50.9μg | |
成人男性一日必要量:240μg(21.2%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(3.9%) | |
成人女性一日必要量:240μg(21.2%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(3.9%) | |
パントテン酸:1.9mg | |
成人男性一日必要量:5mg(38%) | |
成人女性一日必要量:5mg(38%) | |