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総カロリー:1012kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/461831
- 材料 (天板 1回分)
- ○みかん 1個(正味90g)
- ○砂糖 10g
- バター(マーガリン) 50g
- 砂糖 30g
- ■薄力粉 120g
- ■BP(あれば) 1g
- 牛乳 15g
栄養成分として認識できた材料
みかん 90g
さとう 10g
ばたー 50g
さとう 30g
こむぎこ 120g
べーきんぐぱうだー 1g
ぎゅうにゅう 15g
総カロリー:1012.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(38.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(51.9%) | |
たんぱく質:10.9g | |
成人男性一日必要量:60g(18.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(21.8%) | |
脂質:43.2g | |
成人男性一日必要量:59g(73.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(58.4%) | |
成人女性一日必要量:43g(100.5%) | |
成人女性一日限度量:54g(80%) | |
飽和脂肪酸:26g | |
成人男性一日必要量:13.25g(196.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(126.2%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(266.7%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(171.1%) | |
コレステロール:106.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(14.2%) | |
成人女性一日限度量:600mg(17.8%) | |
炭水化物:140.5g | |
成人男性一日必要量:331.3g(42.4%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(30.3%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(57.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(41.2%) | |
塩分:1.1g | |
成人男性一日限度量:9g(12.2%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(14.7%) | |
カリウム:328.3mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(13.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(16.4%) | |
カルシウム:91.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(11.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(4%) | |
成人女性一日必要量:650mg(14%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(4%) | |
マグネシウム:24.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(7.3%) | |
成人女性一日必要量:270mg(9.2%) | |
リン:153.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(15.3%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(5.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(17%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(5.1%) | |
鉄:0.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(12.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(8.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(2.3%) | |
亜鉛:0.5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(4.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(1.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(5.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(1.4%) | |
銅:0.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンC:23.2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(23.2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(23.2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):321.2μg | |
成人男性一日必要量:850μg(37.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(11.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(49.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(11.9%) | |
ビタミンD:0.3μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(5.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(5.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.6%) | |
ビタミンK:8.8μg | |
成人男性一日必要量:75μg(11.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(14.7%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(6.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(8.3%) | |
ナイアシン:1.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(7.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(10%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
葉酸:27.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(11.4%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(2.1%) | |
成人女性一日必要量:240μg(11.4%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(2.1%) | |
パントテン酸:0.9mg | |
成人男性一日必要量:5mg(18%) | |
成人女性一日必要量:5mg(18%) | |