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総カロリー：3306kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1239781
- 材料 (8人分)
- 中華麺 8人分×1.5袋
- 鶏むね肉 4枚（1.3kg）
- もやし 3袋
- キャベツ 半分
- 卵 8個
栄養成分として認識できた材料
とりむねにく 1000g
もやし 900g
きゃべつ 600g
たまご 488g
総カロリー:3305.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(124.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(169.5%) | |
たんぱく質:267.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(445.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(535%) | |
脂質:216.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(367.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(292.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(503.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(401.1%) | |
飽和脂肪酸:63.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(481.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(309.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(654.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(419.7%) | |
コレステロール:2602.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(347%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(433.7%) | |
炭水化物:50.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(15.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(10.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(20.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(14.8%) | |
塩分:2.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(30%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(36%) | |
カリウム:4061.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(162.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(203.1%) | |
カルシウム:549.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(68.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(23.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(84.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(23.9%) | |
マグネシウム:386.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(113.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(143.3%) | |
リン:2302.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(230.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(76.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(255.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(76.8%) | |
鉄:14.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(208.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(29.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(139%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(36.5%) | |
亜鉛:16mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(133.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(40%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(177.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(45.7%) | |
銅:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(177.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(16%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(228.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(16%) | |
ビタミンＣ:288.9mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(288.9%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(288.9%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1362.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(160.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(50.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(209.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(50.5%) | |
ビタミンＤ:8.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(154.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(17%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(154.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(17%) | |
ビタミンＫ:977.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1303.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(1629.8%) | |
ビタミンＢ1:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%) | |
ビタミンＢ2:3.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(200%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(266.7%) | |
ナイアシン:83.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(554%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(755.5%) | |
ビタミンＢ6:4.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(342.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(8.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(436.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(10.7%) | |
ビタミンＢ12:6.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(279.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(279.2%) | |
葉酸:984.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(410%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(75.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(410%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(75.7%) | |
パントテン酸:18.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(376%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(376%) | |