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総カロリー：4617kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1240047
- 材料 (大６個分)
- 強力粉 ２２５
- グラハム粉 ２５
- DY ３
- 黒糖 １３
- 塩（岩塩） ５
- 水 １３０
- 卵 ２０
- 切れてるチーズ ５０
栄養成分として認識できた材料
たまご 1220g
すらいすちーず 900g
総カロリー:4616.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(174.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(236.8%) | |
たんぱく質:331.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(553.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(663.8%) | |
脂質:340.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(577.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(460.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(792.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(631.1%) | |
飽和脂肪酸:173.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1309.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(842.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1779.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1141.4%) | |
コレステロール:5057.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(674.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(842.9%) | |
炭水化物:14.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(4.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(3.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(6.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(4.3%) | |
塩分:29.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(325.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(390.7%) | |
カリウム:1888.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(75.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(94.4%) | |
カルシウム:6198.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(774.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(269.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(953.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(269.5%) | |
マグネシウム:285.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(83.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(105.6%) | |
リン:8436.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(843.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(281.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(937.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(281.2%) | |
鉄:21.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(305.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(42.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(203.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(53.5%) | |
亜鉛:42.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(352.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(105.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(470%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(120.9%) | |
銅:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(166.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(15%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(214.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(15%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:3895.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(458.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(144.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(599.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(144.3%) | |
ビタミンＤ:18.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(340%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(37.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(340%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(37.4%) | |
ビタミンＫ:152.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(203.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(254.7%) | |
ビタミンＢ1:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
ビタミンＢ2:7.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(493.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(658.3%) | |
ナイアシン:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(12.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(17.3%) | |
ビタミンＢ6:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2%) | |
ビタミンＢ12:38.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(1587.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(1587.5%) | |
葉酸:688.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(287%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(53%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(287%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(53%) | |
パントテン酸:16.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(326%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(326%) | |