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総カロリー:1770kcal

マロン・シャンテリー by としこ屋

引用元:http://cookpad.com/recipe/1240711
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栄養成分として認識できた材料
くり 300g
なまくりーむ 50g
さとう 50g
なまくりーむ 200g
さとう 30g
ぶらんでー 15g

総重量:645g


水分:257.9g


総カロリー:1769.7kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(66.8%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(90.8%)
 

たんぱく質:10.9g

 
成人男性一日必要量:60g(18.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(21.8%)
 

脂質:113.6g

 
成人男性一日必要量:59g(192.5%)
 
成人男性一日限度量:74g(153.5%)
 
成人女性一日必要量:43g(264.2%)
 
成人女性一日限度量:54g(210.4%)
 

飽和脂肪酸:69.2g

 
成人男性一日必要量:13.25g(522.3%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(335.9%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(709.7%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(455.3%)
 

コレステロール:300mg

 
成人男性一日限度量:750mg(40%)
 
成人女性一日限度量:600mg(50%)
 

炭水化物:164.6g

 
成人男性一日必要量:331.3g(49.7%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(35.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(67.5%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(48.2%)
 

塩分:0.3g

 
成人男性一日限度量:9g(3.3%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(4%)
 

カリウム:1083.8mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(43.4%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(54.2%)
 

カルシウム:199.1mg

 
成人男性一日必要量:800mg(24.9%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(8.7%)
 
成人女性一日必要量:650mg(30.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(8.7%)
 

マグネシウム:94mg

 
成人男性一日必要量:340mg(27.6%)
 
成人女性一日必要量:270mg(34.8%)
 

リン:272mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(27.2%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(9.1%)
 
成人女性一日必要量:900mg(30.2%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(9.1%)
 

鉄:1.9mg

 
成人男性一日必要量:7mg(27.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(3.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(18.1%)
 
成人女性一日限度量:40mg(4.8%)
 

亜鉛:1.6mg

 
成人男性一日必要量:12mg(13.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(4%)
 
成人女性一日必要量:9mg(17.8%)
 
成人女性一日限度量:35mg(4.6%)
 

銅:0.7mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%)
 
成人男性一日限度量:10mg(7%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(100%)
 
成人女性一日限度量:10mg(7%)
 

ビタミンC:69.3mg

 
成人男性一日必要量:100mg(69.3%)
 
成人女性一日必要量:100mg(69.3%)
 

ビタミンA(レチノール当量):981.3μg

 
成人男性一日必要量:850μg(115.4%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(36.3%)
 
成人女性一日必要量:650μg(151%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(36.3%)
 

ビタミンD:1.3μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(23.6%)
 
成人男性一日限度量:50μg(2.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(23.6%)
 
成人女性一日限度量:50μg(2.6%)
 

ビタミンK:37.1μg

 
成人男性一日必要量:75μg(49.5%)
 
成人女性一日必要量:60μg(61.8%)
 

ビタミンB1:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 

ビタミンB2:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(25%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%)
 

ナイアシン:2.1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(14%)
 
成人女性一日必要量:11mg(19.1%)
 

ビタミンB6:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.1%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.3%)
 

ビタミンB12:0.5μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%)
 

葉酸:155.4μg

 
成人男性一日必要量:240μg(64.8%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(12%)
 
成人女性一日必要量:240μg(64.8%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(12%)
 

パントテン酸:2.5mg

 
成人男性一日必要量:5mg(50%)
 
成人女性一日必要量:5mg(50%)