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総カロリー:2051kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1241834
- 材料 (16cmパウンド型2本分)
- ホットケーキミックス 200g
- ご飯 80g
- マーガリン 80g
- 砂糖 80g
- 卵 3個
- 牛乳 大さじ3
栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 200g
ごはん 80g
まーがりん 80g
さとう 80g
たまご 183g
ぎゅうにゅう 54g
総カロリー:2051.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(77.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(105.2%) | |
たんぱく質:38.4g | |
成人男性一日必要量:60g(64%) | |
成人女性一日必要量:50g(76.8%) | |
脂質:92g | |
成人男性一日必要量:59g(155.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(124.3%) | |
成人女性一日必要量:43g(214%) | |
成人女性一日限度量:54g(170.4%) | |
飽和脂肪酸:25.7g | |
成人男性一日必要量:13.25g(194%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(124.8%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(263.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(169.1%) | |
コレステロール:725.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(96.8%) | |
成人女性一日限度量:600mg(121%) | |
炭水化物:261.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(79.1%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(56.5%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(107.4%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(76.7%) | |
塩分:3.6g | |
成人男性一日限度量:9g(40%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(48%) | |
カリウム:809.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(32.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(40.5%) | |
カルシウム:353.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(44.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(15.4%) | |
成人女性一日必要量:650mg(54.3%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(15.4%) | |
マグネシウム:53.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(15.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(19.9%) | |
リン:731mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(73.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(24.4%) | |
成人女性一日必要量:900mg(81.2%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(24.4%) | |
鉄:3.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(55.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(7.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(37.1%) | |
成人女性一日限度量:40mg(9.8%) | |
亜鉛:3.4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(28.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(8.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(37.8%) | |
成人女性一日限度量:35mg(9.7%) | |
銅:0.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンC:0.5mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.5%) | |
ビタミンA(レチノール当量):291μg | |
成人男性一日必要量:850μg(34.2%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(10.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(44.8%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(10.8%) | |
ビタミンD:3.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(58.2%) | |
成人男性一日限度量:50μg(6.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(58.2%) | |
成人女性一日限度量:50μg(6.4%) | |
ビタミンK:65.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(87.6%) | |
成人女性一日必要量:60μg(109.5%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:1.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(10.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(14.5%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:1.8μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(75%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(75%) | |
葉酸:92μg | |
成人男性一日必要量:240μg(38.3%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:240μg(38.3%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(7.1%) | |
パントテン酸:3.7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(74%) | |
成人女性一日必要量:5mg(74%) | |