home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:1835kcal

美味!デミグラスソースの煮込みハンバーグ by kouayaa

引用元:http://cookpad.com/recipe/1243686
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
ぶたひきにく 450g
たまねぎ 200g
たまご 61g
ぎゅうにゅう 54g
しおこしょう 0.15g
なつめぐ 0.5g
でみぐらすそーす 300g
けちゃっぷ 72g
あかわいん 100g
みず 400g
こんそめ 5g
ばたー 13.5g
にんじん 150g
ぶろっこりー 175g

総重量:1981.2g


水分:1133.2g


総カロリー:1835kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(69.2%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(94.1%)
 

たんぱく質:108.7g

 
成人男性一日必要量:60g(181.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(217.4%)
 

脂質:98.9g

 
成人男性一日必要量:59g(167.6%)
 
成人男性一日限度量:74g(133.6%)
 
成人女性一日必要量:43g(230%)
 
成人女性一日限度量:54g(183.1%)
 

飽和脂肪酸:35.4g

 
成人男性一日必要量:13.25g(267.2%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(171.8%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(363.1%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(232.9%)
 

コレステロール:596.5mg

 
成人男性一日限度量:750mg(79.5%)
 
成人女性一日限度量:600mg(99.4%)
 

炭水化物:95.5g

 
成人男性一日必要量:331.3g(28.8%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(20.6%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(39.2%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(28%)
 

塩分:11.9g

 
成人男性一日限度量:9g(132.2%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(158.7%)
 

カリウム:3012.4mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(120.5%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(150.6%)
 

カルシウム:249.8mg

 
成人男性一日必要量:800mg(31.2%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(10.9%)
 
成人女性一日必要量:650mg(38.4%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(10.9%)
 

マグネシウム:176.5mg

 
成人男性一日必要量:340mg(51.9%)
 
成人女性一日必要量:270mg(65.4%)
 

リン:1130.6mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(113.1%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(37.7%)
 
成人女性一日必要量:900mg(125.6%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(37.7%)
 

鉄:8.4mg

 
成人男性一日必要量:7mg(120%)
 
成人男性一日限度量:50mg(16.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(80%)
 
成人女性一日限度量:40mg(21%)
 

亜鉛:13.6mg

 
成人男性一日必要量:12mg(113.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(34%)
 
成人女性一日必要量:9mg(151.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(38.9%)
 

銅:0.7mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%)
 
成人男性一日限度量:10mg(7%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(100%)
 
成人女性一日限度量:10mg(7%)
 

ビタミンC:141.9mg

 
成人男性一日必要量:100mg(141.9%)
 
成人女性一日必要量:100mg(141.9%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1425.9μg

 
成人男性一日必要量:850μg(167.8%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(52.8%)
 
成人女性一日必要量:650μg(219.4%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(52.8%)
 

ビタミンD:3.4μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(61.8%)
 
成人男性一日限度量:50μg(6.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(61.8%)
 
成人女性一日限度量:50μg(6.8%)
 

ビタミンK:194.2μg

 
成人男性一日必要量:75μg(258.9%)
 
成人女性一日必要量:60μg(323.7%)
 

ビタミンB1:3.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(228.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(290.9%)
 

ビタミンB2:1.6mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(100%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%)
 

ナイアシン:28.3mg

 
成人男性一日必要量:15mg(188.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(257.3%)
 

ビタミンB6:2.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(164.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(4.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(209.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(5.1%)
 

ビタミンB12:2.4μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(100%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(100%)
 

葉酸:293μg

 
成人男性一日必要量:240μg(122.1%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(22.5%)
 
成人女性一日必要量:240μg(122.1%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(22.5%)
 

パントテン酸:9.1mg

 
成人男性一日必要量:5mg(182%)
 
成人女性一日必要量:5mg(182%)